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寶寶缺鈣要吃點魚肝油

嬰幼兒缺鈣

要吃點魚肝油

讀者問:我兒子八個多月, 查微量元素缺鈣, 請問飲食上該怎麼補?

專家答:一般嬰幼兒缺鈣, 多與維生素A、D缺乏有關, 特別是冬季出生的孩子。 建議這位家長, 可以在醫生指導下服用魚肝油。 平時添加輔食的時候, 可以多讓孩子吃些豆腐、豆腐皮、蝦皮、紫菜、芝麻醬等含鈣量比較豐富, 也比較容易鈣吸收的食物。 多曬太陽, 曬太陽的時候, 可以多點裸☆禁☆露的皮膚, 可以促使皮膚產生維生素D, 幫助鈣質吸收。

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