寶寶睡覺用什麼姿勢好 左側臥睡姿好嗎

寶寶出生後， 很多家長興奮異常， 但是寶寶大多數時候是處於睡眠狀態， 那將寶寶放在床上的時候應該保持怎樣的睡姿比較好呢？新生兒選擇左側臥睡姿好不好呢？

寶寶睡覺用什麼姿勢好

寶寶睡覺要注意變換睡姿， 這樣利於寶寶骨骼發育。

仰睡的優點和缺點

優點：一般父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿， 這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情， 可以使全身肌肉放鬆， 減小嬰兒的內臟器官受到的壓力， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶， 由胃反流到食道的食物吐出後，

會聚積在寶寶的咽喉處， 不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內， 發生危險；由於寶寶的頭顱還沒有定型， 仰睡時總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。

側睡的優點和缺點

優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到， 不至於流入咽喉引起窒息。 右側睡時還可以避免心臟受壓。

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢；如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

俯臥的優點和缺點

優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟；俯臥時面部朝下，

後腦勺朝上， 不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便；趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。

嬰兒睡姿建議：從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢？針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。 當旁邊沒人照顧時最好選仰睡， 有人照料時選俯臥， 寶寶生病時還選仰睡， 因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。

新生兒左側臥睡姿好嗎

新生兒睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能。 一般情況下， 新生兒睡姿左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。 對比這三種新生兒睡姿， 寶寶如果使用右側臥位，

相對比與左側臥位， 則更容易幫助寶寶消化食物。 再加上新生兒如果長期採用左側臥位， 容易壓迫到心臟， 給心臟帶來負擔。 當然， 如果偶爾選擇左側臥也是有好處的， 這樣能給心臟輕度壓迫， 使心臟功能受到鍛煉， 更不易患心臟病。

不管寶寶是採用左側臥還是右側臥， 都不能經常睡同一邊。 如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓， 如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑， 如左側會導致左側頭顱扁而右側凸， 右側臥位會導致右側凹而左側凸。

假如你寶寶已經不會吐奶了， 吃飽後可以把嗝打出來了， 那麼沒有必要總是側臥位， 可以左側、右側、平睡， 甚至趴著睡都可以， 最好各種姿勢都睡， 只是趴著睡， 要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。

注意變換寶寶的躺臥姿勢

新生兒的顱骨骨質較軟， 如長期保持一種臥姿， 孩子的頭部、臉部就會出現不對稱現象， 受壓側頭顱會平凹， 而對側則相對隆起， 嚴重時會睡成扁頭。 因此一般取右側臥位和左側臥位兩種姿勢， 可每小時輪換一次。 側臥時應注意不要把寶寶的耳廓壓向前面。 注意餵奶前後的姿勢變化。 新生兒的胃入口松， 出口緊， 入口位於腹部左上側， 出口位於腹部右下側， 因此餵奶時應取右側臥， 有利於胃的排空， 還可減輕溢奶。 餵奶後先右側臥半小時至1小時， 然後再仰臥1小時左右， 最後左側臥半小時至1小時。 可適當俯臥。 俯臥對鍛煉寶寶的呼吸功能大有好處。 俯臥時間不宜太長，

要睡平板床， 去枕， 頭轉向右側， 兩手兩腳平擺於兩側。 要有專人密切觀察。

注意寶寶頭和腳的位置

在新生的第一天裡， 一般讓寶寶採用頭略低於腳的方式， 以利於他吐出在分娩時吸入的羊水和黏液。 第二天即應讓新生兒的上半身和頭部高於下半身。 新生兒出生後一段時間內， 應讓其保持著在母親子宮內時的四肢屈曲姿勢， 這樣孩子會睡得安穩。

如何調整新生兒的睡姿

寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿， 如果新生兒睡姿需要進行調整， 為了不把睡覺的寶寶吵醒， 父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。

1、將一條毛巾卷成筒狀。

2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀， 但是毛巾的中間要留一點空間， 不要全部卷起來。

3、讓寶寶躺在步驟2裡卷好的毛巾卷裡，兩邊卷起的部分可以説明寶寶的身體保持側躺、不歪斜。

4、將步驟1裡卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

不要全部卷起來。

3、讓寶寶躺在步驟2裡卷好的毛巾卷裡，兩邊卷起的部分可以説明寶寶的身體保持側躺、不歪斜。

4、將步驟1裡卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。