當寶寶白天喜歡趴著玩、頭抬得很好、翻身也很熟練後， 你就不用擔心寶寶是不是能夠一整晚都保持躺著的睡覺姿勢了。
如果寶寶的身體已經發育到能自己從躺著翻身成趴著， 你就不用特別在意他的睡覺姿勢了。
對於1歲以內的寶寶， 仰躺著睡覺是最安全的， 這樣能降低窒息的風險。 但是， 當寶寶能自己翻成趴著的姿勢， 特別是當他白天喜歡趴著玩、頭抬得很好、翻身也很熟練（既能從躺著翻成趴著， 也能從趴著再翻成躺著）後， 你就不用擔心寶寶是不是能夠一整晚都保持躺著的睡覺姿勢了。
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在寶寶出生後的第一年， 為了預防嬰兒猝死綜合征， 專家們建議你把寶寶放下睡覺時， 要讓他平躺著。 即便寶寶睡著後， 可能會自己翻成趴著的姿勢， 但剛開始入睡時， 還是應該把寶寶平躺著放下。
幸運的是， 嬰兒猝死綜合征的風險在寶寶滿1周歲前會大大降低。 嬰兒猝死綜合征的風險高峰是在寶寶1-4個月之間， 然後就會呈下降趨勢。 在嬰兒猝死綜合征的病例中， 有90%的寶寶都是6個月以下的孩子。
當然了， 為了預防嬰兒猝死綜合征， 除了注意寶寶的睡覺姿勢， 還要注意給寶寶使用硬床墊；嬰兒床裡不要放枕頭、毯子、毛絨玩具、防撞床圍等其他物品；寶寶睡覺的房間不能過熱；寶寶睡覺時不要穿太多；寶寶周圍不能有人抽煙等。
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最後， 記住不要給寶寶使用嬰兒睡覺固定墊來讓他平躺著睡覺。 美國食品和藥品監督管理局（FDA）和美國消費品安全協會（CPSC）警告說， 這種產品可能會給寶寶帶來窒息的風險。
