寶寶睡覺哭鬧的5個護理妙招

寶寶哭的原因有很多， 下面我們就來具體分析一下寶寶為什麼哭， 以及一些簡單的解決方法。

1、白天讓寶寶多活動

實際上， 很多寶寶夜裡哭鬧、睡不好覺， 主要原因是因為白天睡得太多了， 白天睡足了， 夜裡自然就喜歡折騰了。 爸爸媽媽們應該讓寶寶在白天多活動活動， 可以跟寶寶做做遊戲， 注意不要讓孩子太勞累， 否則更不容易進入睡眠狀態了。 倘若寶寶白天也很困， 那怎麼辦呢？很簡單， 可以給寶寶制定一個午睡的有規律的好習慣， 每日讓寶寶午睡一到兩個小時， 當然， 這要根據不同月齡階段的寶寶來具體定時間，

只是千萬別睡過多， 否則晚上又要鬧騰了。

2、睡前別餓著寶寶

有些寶寶夜間睡不好、總是哭鬧， 這與寶寶的饑餓有著直接的關係， 特別的還不會講話的嬰兒寶寶， 他們並不能夠通過言語來表達自己的訴求， 餓了渴了只能哭出來， 所以， 如果你的寶寶睡前並沒有吃飽， 他夜間一定是睡不好要折騰的。 寶媽們可以每天按時給寶寶餵奶， 睡前的一餐要讓寶寶吃飽， 但又不能過飽， 吃得過飽， 夜間的睡眠寶寶也是會鬧的喔！

3、給寶寶一定的安全感

寶寶夜間睡不安穩， 有一定的原因是因為寶寶害怕， 是被驚醒的， 這樣的寶寶嚴重缺乏安全感， 所以， 爸爸媽媽們應從此處來護理寶寶。

膽小、容易被嚇到的寶寶們，

需要爸爸媽媽陪伴著入睡， 睡前寶爸或者是寶媽可以給寶寶講個小故事， 讓寶寶伴隨著爸爸媽媽講故事的聲音入睡， 這樣可以給寶寶一定的安全感， 讓寶寶睡得更香甜。 如果睡著睡著寶寶被驚醒了， 爸爸媽媽們要第一時間守護在寶寶的身邊， 再繼續入睡的寶寶就不會那麼害怕了。

4、多給寶寶吃有助安眠的食物

爸爸媽媽們的巧妙護理， 可以讓寶寶有規律且安穩地睡眠， 例如， 在飲食上， 也可以適當做調整， 給寶寶多吃一些有助於促進睡眠的食物， 如牛奶、南瓜等等， 睡前一小杯熱牛奶、晚餐一小塊南瓜餅， 都是非常不錯的選擇。 需要注意的是， 一定不能讓寶寶撐到了， 否則更容易擾亂睡眠。

5、瞭解寶寶的訴求

寶寶夜間睡不好，

原因其實有很多， 爸爸媽媽們應具體地瞭解寶寶的訴求， 還不懂得如何講話來表達自己需求的寶寶， 只會通過哭鬧來表達， 所以， 爸爸媽媽們需要在平時帶寶寶的過程中更加瞭解寶寶， 這樣即便寶寶在夜間哭醒了， 媽咪們也知道寶寶是為什麼會哭鬧， 再找到解決的辦法， 寶寶自然就安睡了。

寶寶的睡眠品質的好壞， 需要靠父母的引導和訓練， 因此家長一定要有耐心地培養寶寶良好的睡眠習慣。 這樣寶寶才能睡得更香！