只要家裡有了小孩， 早晚都要讓孩子學會自己睡覺的。 但是何時才是孩子該獨自睡覺的時候呢？這會是每個父母都會遇到的事情， 培養孩子獨自睡覺是對孩子心靈上的一種斷奶行為， 但是卻是孩子邁向獨立的第一步；儘管這個過程可能會有些揪心， 但卻是每個孩子必須經歷的。 那麼， 孩子與父母分開睡後對孩子又有什麼好處呢？
一、 讓寶寶獨自睡覺， 有利於培養孩子獨立自主的能力， 有助於幫助孩子面對恐懼的心裡， 如怕黑暗、怕怪物、怕單獨睡覺等等。 讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的良好品質，
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二、 有利於寶貝的身體健康， 假如寶貝與父母同睡， 非凡是夾在大人中間， 雖然照顧上方便一些， 但會給寶貝的健康帶來一些損害。 睡在大人中間的寶貝， 身邊堆滿大人的厚重衣被， 不小心就會壓住寶貝;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝四周， 使寶貝得不到新鮮的空氣， 出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;假如與大人一個被窩， 大人身上的病菌輕易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝， 影響睡眠品質。 因此， 讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。
三、 養成良好睡眠習慣：分床睡眠， 無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，
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四、 避免形成戀父或戀母情結， 寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了， 他們有了最初的性別意識， 心理處於一個重要發育階段。 假如長時間不和父母分床睡覺， 有可能滋生戀母或戀父情結， 導致寶貝日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。
五、 同時要注意的是， 讓孩子獨自睡覺時床不要離地面太高， 要在床上加護欄、降低床的高度等措施防止孩子從床上掉下來摔傷。 如果怕孩子晚上蹬被子， 睡覺的時候可以給寶寶穿上合適的睡衣， 並隨季節的變化給孩子蓋上不同厚度的被子。 剛與父母分睡時易出現反復現象，
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總結：孩子長到一定年齡後， 就要與父母分開獨自睡覺， 這是每個家庭都要面對的問題。 因此， 家長在與孩子分睡的時候， 一定不要因為孩子賴著不走就心軟；因為讓孩子學會獨自睡覺是他邁向獨立的第一步， 為其今後的學習和自己面對一些問題都會打下堅實的基礎， 所以父母對此一定不要心軟， 而應該是鼓勵寶寶自己睡覺。
