寶寶流鼻血的預防及食療方法

寶寶流鼻血不僅寶寶難受， 父母也一樣很擔心難受。 因此， 從根源上避免寶寶流鼻血， 做好預防工作是非常重要的。 所謂防患於未然， 怎樣才能預防寶寶流鼻血呢？

小孩鼻出血的基本預防

1．在乾燥的季節， 對於有鼻出血病史的孩子， 就應該先注意預防。 除了應該平時多鍛煉身體以外， 天氣乾燥時更要注意多補充水分。 鼻腔要隨時保持清潔， 家庭應備有金黴素眼藥膏， 每天可塗抹少許油劑讓鼻粘膜保持濕潤。

2．注意鼻腔的滋潤， 當小孩鼻腔乾燥時， 可用石蠟油、甘油滴鼻， 或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。 晚間孩子發生易發生鼻呼吸不暢，

可用呋麻液潤鼻。 小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血， 這時候寶媽們要注意提醒寶寶不要經常隨意挖鼻和用力擤鼻， 讓孩子養成良好的生活習慣。

3．注意控制劇烈活動， 寶寶在室外活動時都比較興奮， 有時候會經常不注意產生外傷。 小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外， 劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張， 或者導致鼻腔發癢。

4．注意預防呼吸道疾病， 如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病， 容易導致鼻黏膜血管充血腫脹， 甚至造成毛細血管破裂出血。 因此， 預防鼻出血， 呼吸道疾病也不可忽視。

預防小孩鼻出血的食療推薦

食療是一個很好的預防方法， 在空氣乾燥時節多注意飲食方面的調整。

飲食上應少吃煎炸肥膩食物， 多吃新鮮蔬果。 飲食要適度， 不要食用熱量過多的食物。 肝臟類食物對預防寶寶流鼻血有益， 它可以促進造血功能。 另外， 含有維生素C、B族以及鈣的食品、檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血的寶寶都有益處。 針對具體的情況， 寶媽們應該合理科學地安排孩子的飲食。 這裡有小編精心推薦的美味又健康的食譜， 各位寶媽趕快mark起來吧！

1．鯽魚石膏煲豆腐

主要原料：鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克。

具體做法：首先將魚宰好洗淨， 再與豆腐、石膏一起放入鍋內， 加適量的水煲1小時， 最後放入適當的鹽來調味即可。

小貼士：這道菜有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。 為了防止魚刺刺傷寶寶， 所以最好給寶寶喝魚湯，

不要給寶寶吃魚。

2．生地二根飲

主要原料：鮮生地、鮮白茅根各30克， 鮮蘆根50克

具體做法：將原料用水煎服， 每日1劑， 代替茶喝。

小貼士：一直連續服用7—10天， 效果更佳喔。 此飲品能清熱涼血、止血。

3．黃花菜瘦肉湯

主要原料：黃花菜30克， 瘦豬肉100克， 蜜棗2枚，

具體做法：將幹的黃花菜浸泡洗淨後， 與瘦豬肉和蜜棗一起同入鍋內， 加適量水慢火煲1小時， 最後放入適量的鹽進行調味即可。

小貼士：食用後有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。