寶寶春季多吃五種食物

櫻桃：

櫻桃營養豐富， 其鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣， 調中益顏， 健脾開胃的功效。 春食櫻桃可發汗、益氣、祛風。 但櫻桃屬火， 不可多食。

韭菜：

韭菜四季常青， 可終年供人食用， 但以春天吃最好。 韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草， 性溫， 最宜人體陽氣， 春季常吃韭菜， 可增強人體脾胃之氣。 由于韭菜不易消化， 故一次不應吃太多。

寶寶春季多吃五種食物

菠菜：

菠菜以春季為佳， 其根紅葉綠， 鮮嫩異常， 尤為可口。

春季上市的菠菜， 對解毒、防春燥頗有益處。 菠菜含草酸較多，

蔥、蒜：

蔥和蒜在春季營養最豐富、最嫩、最香、最好吃， 此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。

蜂蜜：

春季多風， 蜂蜜是最理想的保健飲