冬天寶寶已經養成了一定的睡眠習慣, 但是因為春天的天亮時間有所提前, 所以寶寶相應的, 也應該稍微早起十幾分鐘, 有助於寶寶根據季節變化養成良好的作息。
寶寶春天睡多久好?
晚上10點到淩晨2點, 是身體長高的高峰時期, 這個時間段內要保證寶貝處於睡眠狀態,
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睡前半小時餵奶
在寶媽給寶寶哺乳過後, 應適當的和寶寶活動一會, 不宜馬上入睡。 建議在睡前半小時給寶寶餵奶, 這樣既能讓寶寶充分消化, 也不會在夜裡被餓醒, 讓寶寶整夜安睡。
春天睡覺別太捂
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠, 嬰幼兒深睡和淺睡約2-3小時交替一次。 成人在淺度睡眠中可以較好地自我調整, 但許多嬰幼兒很容易因為溫度、聲音、強光、更換尿布或不恰當的夜間餵食而從淺度睡眠中醒來。
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寶寶春天睡覺蓋被子重量在1—1.5公斤
春天氣溫多變, 寶寶身上蓋的被子也要隨時增減, 一般重量在1—1.5公斤即可。 室內溫度在10℃—15℃時, 讓孩子把手腳蓋好, 不伸出被窩, 只露出頭部, 睡姿要平仰或側睡。 如果上升到18℃—25℃時, 可以讓孩子雙手放在被子外, 但一定要蓋好胸口和腹部。
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