寶寶斷奶前需要做哪些準備

媽媽諮詢：準備給寶寶斷奶， 不知斷奶前應該做哪些準備呢？包括精神上和物質上的， 謝謝！

專家解答：寶寶的斷奶期選擇在春天和秋天比較合適：春秋天比較溫暖， 不冷不熱， 這對寶寶的室外活動、睡眠等都比較有利；春秋天食物豐富， 能找到大量適合寶寶食用的新鮮、優質食物， 春秋天也是大人們喜歡的季節， 良好的心理狀態和心情愉快以及休息充分對寶寶和大人都是有益的；如果恰好是夏天或者孩子有病， 時間可以適當延後， 因為夏天易引起腸胃功能紊亂、消化不良。 此外， 生病時孩子食欲減退，

正確的斷奶方法：

1.充分準備， 逐漸斷奶。 斷奶對於寶寶來說不僅是生活習慣上的一次重要變化， 更是心理上的轉折。 媽媽對此要做好充分的準備， 不要因孩子一哭鬧就一時心軟， 否則會影響到孩子的健康。 但是斷奶不能一下子說斷就斷， 要有計劃地進行， 給孩子一個適應的過程。

2.逐漸增加代乳品和輔食代乳品（奶粉）。 輔食的逐漸增加， 將為順利斷奶打下良好的基礎， 使寶寶能夠慢慢適應和接受各種不同的食物。

3.逐漸減少哺乳次數：乳量的分泌與嬰兒吮吸的次數有著密切的關係， 每天哺乳少於3次的話， 乳量的分泌自然會慢慢減少。

斷奶期食品的選擇：營養素種類齊全、比例恰當；不含任何激素、糖精、色素；口感良好、容易消化吸收。 斷奶食品可以家中自行製作， 比如把麵條、蔬菜、肉切得碎碎的燒在一起， 或用菜湯燒粥， 都是製作簡便又可口的食品。 一般可以選用蛋黃、肉糜、魚泥、稀粥、麵條、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物， 經互相搭配加工而成。 其中， 粥、面可提供較多的碳水化合物和能量， 蛋黃、魚泥、肉糜可補充蛋白質、微量元素和多種維生素， 蔬菜、水果可補充適當的水分和維生素C。