拉傷指的是肌肉過度拉長，
導致肌肉纖維的損傷。
關節的扭傷出現在關節韌帶過度拉長或拉斷後。
拉傷與 扭傷多發生在摔倒或劇烈的活動時，
對此病的治療一般可在家裡進行，
如果情況很嚴重，
可以找醫生治療。
拉傷與扭傷的症狀有：
1、疼痛與觸痛， 隨著患部的活動而增強。
2、受損的關節腫脹。
3、肌肉痙攣(肌肉發緊， 由非主觀性收縮所引起)。
4、如果波及到腿， 就會出現跛行。
5、幾天後傷處還會出現青腫。
在受傷後48小時內， 傷者最好採用休息、冰敷、施壓和舉起等措施。 在傷後48小時內， 不可對患部做熱敷。 可以給孩於服用撲熱息痛，
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如果受傷後，
孩子的疼痛與腫脹嚴重(例如孩子不能用受傷的踝關節負重等)，
或者雖然損傷輕微，
但幾天之內症狀不減輕，
應該帶孩子去醫院。
醫生將對孩子的患處進行檢查，
並安排做X光照相，
看有無發生骨折。
如果需要，
可將患處用壓迫繃帶包紮起來，
孩子可能需要使用拐杖或是吊帶。
疼痛消失後，
醫生會建議孩子多使用患肢做些活動，
以加強肢體的負重能力，
或把孩子轉給理療醫生。
父母要提醒孩子在體育運動前或是激烈活動前先做熱身運動，
一般包括活動關節和肌肉，
然後做些牽拉活動。
經過治療後，
拉傷與扭傷一般在兩周內恢復正常，
