寶寶大腦發育高峰期 一生就這一次

寶寶大腦發育是爸爸媽媽很關注的事情， 育兒知識說， 寶寶的大腦發育並不像身體發育一樣有幾個階段， 大腦發育的高峰期只有一次。

 

寶寶大腦發育高峰期是何時？
在孕晚期和嬰兒時期， 是寶寶大腦發育最快的階段， 70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。
在出生後12個月， 腦部發育比起出生時增長175%， 而18個月後比12個月時增長就只有18%了， 大大減慢。
從出生到1歲， 寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加， 6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。
所以， 從寶寶大腦增長速度來看， 3歲之前是寶寶大腦發育的高峰期， 想要寶寶智力更高， 就一定要把握這個時機。
如何更好的抓住孩子大腦發育的高峰期？
1、提供充足的營養
首先， 一定要保證寶寶的母乳餵養， 因為母乳中含有的牛磺酸， 能促進腦細胞增殖。
然後， 魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分；動物內臟含有豐富的蛋白質、脂類等；大豆及其製品均富含優質植物蛋白質；蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等。
這些都是腦細胞發育的必需營養物質， 所以， 營養均衡， 科學膳食很重要。

 

2、必不可少的親子交流
從最早的胎教開始， 媽媽撫摸肚子或是對肚子說話， 都是親子交流；再到後來寶寶出生後媽媽的撫觸， 父母和寶寶的遊戲等， 都能促進大腦發育。
同時， 父母和寶寶說話是親子交流中非常重要的一點， 這是因為從寶寶聽媽媽說， 到模仿媽媽說， 再到自己說， 再和爸媽對話， 這個過程中大腦在飛速發育著。
並且， 與語言能力發展並存著的是思維能力， 和寶寶經常說話， 不僅是為了提高智力， 更是提高寶寶的思維活躍度。
3、充足的睡眠是保障
研究表示， 長期睡覺不規律的孩子在閱讀、算術等方面的成績會比較差， 反應能力和空間認知能力也會有所降低。
所以， 爸媽一定要保證孩子充足的睡眠， 晚上10—早上7點是生長激素分泌的高峰期， 孩子只要在這個階段進入熟睡狀態， 大腦發育就會更好。
此外， 父母可以有意識的鍛煉孩子的大腦神經， 幫助孩子進行抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動， 促進小腦發育和平衡。