養生之道網導讀：
夏天， 對於寶寶來說， 並不是一個好季節， 生痱子和拉肚子是常事， 那寶寶夏季注意事項有哪些呢？為避免寶寶生病， 作為媽媽的你一定要知道寶寶夏季注意事項是什麼。
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寶寶夏季注意事項
一、寶寶夏季飲食應注意什麼
1、堅持母乳餵養：夏季由於孩子飲水較多， 胃口不佳， 此時斷奶容易發生消化不良、腹瀉， 因此， 要堅持母乳餵養。
2、寶寶能吃冰淇淋嗎？寶寶愛吃霜淇淋， 不給吃就生氣。 稍微大點的寶寶， 自己會開冰箱拿， 讓爸爸媽媽哭笑不得。 夏天吃霜淇淋當然很爽， 但爸爸媽媽不知寶寶能不能吃， 對健康有沒影響？
有專家認為， 寶寶腸胃功能還不是很健全， 刺激性的食物， 最好是別吃， 不然很容易造成腸胃功能紊亂， 進而引起拉肚子等情況， 因此， 最好還是別給孩子吃霜淇淋。
寶寶偶爾吃幾次沒什麼問題， 但一定不要多吃。 爸爸媽媽自己也要忍住，
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3、冰箱裡存放的熟食不要超過2天， 拿出給寶寶食用時要加熱。 飲料、水果、優酪乳從冰箱拿出時不應立即吃， 要在室溫下放置20分鐘後再吃。 蔬菜、水果表面可能含有農藥， 在烹煮前要充分清洗， 存放在室內也不要過久。 烹飪時， 生食和熟食要分開處理。 炊具、刀具、砧板、抹布均要清洗乾淨。 而且寶寶們食欲減退， 體質減弱， 易患消化道疾病和暑熱症。 我們做家長的應及時調整寶寶的飲食， 注意衛生， 提高孩子的抗病能力。
4、夏季寶寶出汗多， 對缺水的耐受性較成人差， 再加上不會表達口渴， 即使會表達口渴感覺， 此時體內的細胞已有脫水現象了。 小寶寶脫水嚴重會引起脫水熱。
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多給寶寶飲水不但可解暑， 還可緩解便秘。 每日飲用水應以涼白開水為主， 輔以各種飲料， 如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等。 果汁不要飲用過多， 一般每日最好不超過100毫升。
5、媽媽們要講究些烹調方法， 忌重油重葷， 口味要好， 色澤搭配要好看。 平時可製作一些清涼、爽口的食品， 如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。 還可以製作一些清爽、營養的點心， 如將蘋果、芒果做成水果沙拉。
二、寶寶夏季穿衣著裝應注意什麼
1、合理穿衣：不要給孩子穿過多衣服， 避免散熱不良， 會引起體溫升高或胸背部出現“白痱子”。 給孩子穿薄薄的單衣褲就行了， 不必穿襪子。
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2、寶寶能戴墨鏡嗎？夏天出門全副武裝， 又是遮陽傘又是遮陽帽又是墨鏡。 寶寶戴上墨鏡尤其酷， 活脫脫一個小大人。 不過媽媽們也擔心， 寶寶這麼小， 眼睛發育還沒完全， 這個時候能戴墨鏡嗎？專家表示， 寶寶比成人更需要戴上墨鏡保護眼睛， 以免受太陽的紫外線傷害， 原因是寶寶的瞳孔較大， 晶體太透明， 阻擋紫外線作用弱， 容易被光線滲透導致紫外線所致視網膜病變。 對健康寶寶來說， 由紫外線導致視網膜的變化， 很快會因細胞再生的力量而復原， 但長期的影響， 父母還是不能大意。 寶寶戴的墨鏡一定要選擇好， 如果購買的是玩具墨鏡， 或是沒有濾光作用的染色玻璃或塑膠鏡片、有機玻璃鏡片，
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一方面， 寶寶該戴墨鏡；另一方面， 選墨鏡又不容易。 吳主任說， 現在市面上幾乎買不到專門給寶寶戴的合格的墨鏡， 有鑑於此， 最好還是別給寶寶戴墨鏡了。 寶寶出門， 準備好遮陽帽、遮陽傘等， 儘量避免太陽光線直射眼睛。
3、多穿短袖短褲：很多媽媽們在給寶寶穿衣服時， 堅持“宜多不宜少”的原則， 生怕寶寶著涼。 在炎熱季節， 孩子宜穿寬鬆、輕便、淺色的衣服， 材質宜選擇自然纖維的， 比如棉布衣服， 女孩最好穿無袖的連衣裙， 男孩最好穿短袖或背心， 下身建議穿短褲， 背帶短褲也可。夏季帽子應著寬沿的布涼帽。涼鞋最好選擇能包住腳趾的。
小孩身體嬌嫩，適應環境的能力差，很多媽媽擔心小孩容易患上呼吸道疾病和胃腸道方面的疾病。但是專家說，只要保證衣服能夠遮住胸口和腹部，就能保證小孩不受涼。
4、根據環境增減衣服：炎熱夏季，很多人都希望待在空調房裡，嬰幼兒也一樣。但是專家提醒家長，如果有寶寶同在室內的話，空調的溫度最好調在26℃~28℃，而且儘量保持一定的溫度不變。不要老是變化氣溫，避免小孩著涼。如果臨時有事，必須帶寶寶外出時，由於室內外溫差比較大，所以應注意增減衣服。
三、寶寶夏季護理要注意什麼
1、充足的睡眠：讓孩子睡在房間最涼爽的地方，但注意不要讓孩子直接吹風或吹電風扇，設有空調的房間，溫度也不要調得過低，以防感冒。不太熱時，要蓋一條枕巾，太熱的話，穿薄衣褲睡就行了；還要掛上小蚊帳，防止蚊子侵襲；常給孩子變換睡的姿勢，以免嬰兒身體某一部位因長時間貼在床上不通風而生痱子。
2、勤洗澡：夏天洗澡，可以幫助孩子調節體溫，還可以使皮膚上汗腺開口不被上皮細胞阻塞，有利於散熱。還能減少和減輕很多嬰兒皮膚病，如新生兒皮炎、新生兒濕疹、尿布皮炎、臀紅等，更能增加孩子的食欲，促進生長發育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水溫應在37℃左右。
3、適宜的溫、濕度：房間要保持空氣流通，不要關閉門窗。有空調的家庭，可將嬰兒的房間溫度控制在22℃，如果是早產兒，室溫要提高到24~26℃。室內最佳濕度應為55%~70%。
4、注意體溫變化：新生兒大腦還處在發育階段，體溫調節中樞發育不健全，排汗機能差，皮膚調節機能不足，嬰兒體溫往往隨外界氣溫升高而升高，有時高達40℃。此時要讓孩子頻頻吸母乳，以增加水分攝入。體溫過高時，可適當喂點白開水，通過排小便來降低體溫。
5、夏天寶寶吹空調的9原則：過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液迴圈中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。其實，如果在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。
（1）空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
（2）空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。
（3）由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理。
（4）每天至少為寶寶測量一次體溫。
（5）要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣品質。
（6）空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
（7）出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。
（8）晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
（9）不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
愛心貼示：讓寶寶勇敢面對各種自然環境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質，為以後適應集體生活做準備。
背帶短褲也可。夏季帽子應著寬沿的布涼帽。涼鞋最好選擇能包住腳趾的。小孩身體嬌嫩，適應環境的能力差，很多媽媽擔心小孩容易患上呼吸道疾病和胃腸道方面的疾病。但是專家說，只要保證衣服能夠遮住胸口和腹部，就能保證小孩不受涼。
4、根據環境增減衣服：炎熱夏季，很多人都希望待在空調房裡，嬰幼兒也一樣。但是專家提醒家長，如果有寶寶同在室內的話，空調的溫度最好調在26℃~28℃，而且儘量保持一定的溫度不變。不要老是變化氣溫，避免小孩著涼。如果臨時有事，必須帶寶寶外出時，由於室內外溫差比較大，所以應注意增減衣服。
三、寶寶夏季護理要注意什麼
1、充足的睡眠：讓孩子睡在房間最涼爽的地方，但注意不要讓孩子直接吹風或吹電風扇，設有空調的房間，溫度也不要調得過低，以防感冒。不太熱時，要蓋一條枕巾，太熱的話，穿薄衣褲睡就行了；還要掛上小蚊帳，防止蚊子侵襲；常給孩子變換睡的姿勢，以免嬰兒身體某一部位因長時間貼在床上不通風而生痱子。
2、勤洗澡：夏天洗澡，可以幫助孩子調節體溫，還可以使皮膚上汗腺開口不被上皮細胞阻塞，有利於散熱。還能減少和減輕很多嬰兒皮膚病，如新生兒皮炎、新生兒濕疹、尿布皮炎、臀紅等，更能增加孩子的食欲，促進生長發育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水溫應在37℃左右。
3、適宜的溫、濕度：房間要保持空氣流通，不要關閉門窗。有空調的家庭，可將嬰兒的房間溫度控制在22℃，如果是早產兒，室溫要提高到24~26℃。室內最佳濕度應為55%~70%。
4、注意體溫變化：新生兒大腦還處在發育階段，體溫調節中樞發育不健全，排汗機能差，皮膚調節機能不足，嬰兒體溫往往隨外界氣溫升高而升高，有時高達40℃。此時要讓孩子頻頻吸母乳，以增加水分攝入。體溫過高時，可適當喂點白開水，通過排小便來降低體溫。
5、夏天寶寶吹空調的9原則：過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液迴圈中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。其實，如果在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。
（1）空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
（2）空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。
（3）由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理。
（4）每天至少為寶寶測量一次體溫。
（5）要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣品質。
（6）空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
（7）出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。
（8）晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
（9）不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
愛心貼示：讓寶寶勇敢面對各種自然環境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質，為以後適應集體生活做準備。