豌豆核桃粥
材料
A.大米30克→洗淨→加水浸泡1小時
B.豌豆20克→煮熟→去皮切碎
C.核桃10克→泡水→去皮切碎
做法
鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火煮25分鐘→放入B、C熬熟
功效
適合嘔吐， 腹瀉的寶寶。
薑棗小米粥
材料
A.小米30克→洗淨
B.鮮薑10克→切片
大棗4枚→洗淨
做法
鍋加水煮開→放入A、B熬熟即可
功效
脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝較適合服用這道粥調理。
南瓜雞肉粥
材料
A.大米30克→洗淨加水浸泡1小時
B.南瓜50克→去皮切丁
C.雞腿肉30克→煮熟切丁
做法
鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放入B熬熟→放入C稍煮一下即可
功效
南瓜：性溫味甘， 具有補中益氣、潤肺化痰、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，
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栗子米糊
材料
A.大米20克→加水浸泡1小時→瀝幹磨碎
B.栗子3個→煮熟去殼→搗成泥
做法
鍋加水煮開→放入A熬熟→放入B稍煮一下即可
功效
栗子：有養胃、健脾、強筋、活血、止血和消腫等功效。
西蘭花土豆泥
材料
A.土豆40克→去皮切片→蒸熟壓泥
B.西蘭花20克→煮熟切末
做法
將A、B混合拌勻即可
功效
土豆含有豐富的澱粉及糖類， 其所含的粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 有通便和防治嬰兒便秘的功效
小米蘋果粥
材料
A.大米20克、小米10克→洗淨泡水1小時
B.蘋果20克→去皮切碎
C.葡萄乾5克→洗淨切碎
做法
鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火熬20分鐘→放入B、C熬熟即可
功效
促進腸道蠕動， 適合便秘的寶寶。
果泥蛋羹
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材料
A.雞蛋1個→取蛋黃打散
B.香蕉20克→去皮壓泥
做法
1.將A.B混合加入少許溫水攪勻
2.蒸鍋水開→放入蛋液→蒸10分鐘
功效
清熱潤腸、促進腸胃蠕動， 適合便秘寶寶。
胡蘿蔔玉米渣粥
材料
A.玉米渣20克→洗淨
B.胡蘿蔔20克→去皮→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A、B熬熟
功效
玉米渣：有潤腸通便、增強腦力和記憶力等功效。
潤燥木耳湯
材料
A.幹木耳5克→用溫水泡發→去蒂切碎
B.黑芝麻5克→幹鍋炒熟→研成粉末
C.冰糖5克
做法
鍋加水放入A、B、C大火煮開轉小火煮20分鐘
功效
此湯可以分幾次給寶寶食用， 芝麻和木耳都具有良好的潤燥作用， 尤適用於大便乾燥的寶寶。
雞肉菠菜飯
材料
A.軟飯30克
B.雞肉20克→煮熟切末
C.菠菜10克→焯水切末
做法
鍋加少許水放入A、B煮10分鐘
功效
菠菜：含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質，
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蘋果胡蘿蔔米糊
材料
A.大米20克→加水浸泡30分鐘→瀝幹用粉碎機粉碎
B.胡蘿蔔10克→去皮切末
蘋果20克→去皮切末
做法
鍋加水煮開→放A煮20分鐘→放B煮10分鐘
功效
對緩解寶寶腹瀉有一定的療效
蘋果栗子粥
材料
A.大米30克→洗淨泡水1小時
B.栗子15克→去皮切碎
C.蘋果20克→去皮切碎
做法
鍋加水煮開→放入A、B、C熬熟
功效
可緩解寶寶腹瀉。
蘋果蛋黃粥
材料
A.玉米粉30克→加水調勻
B.蘋果30克→去皮→ 切碎
C.熟蛋黃1個→壓泥
做法
鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B熬熟→放入C攪勻關火
功效
蘋果有收斂的作用， 有助於緩解寶寶腹瀉。
蓮藕粥
材料
A.粳米30克→洗淨加水浸泡30分鐘
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B.老藕50克→去皮切片
做法
鍋加水煮開→放入A、B熬熟即可
功效
可治療小兒脾虛久泄、便中帶血。
