寶寶吸收不好怎麼食療

1 寶寶吸收不好怎麼食療：小米香菇粥

材料：小米50克， 香菇50克， 雞內金5克。

做法：小米， 淘洗乾淨;香菇， 擇洗乾淨， 切成小塊或碎末;雞內金， 洗淨。 鍋置火上， 放入適量清水， 下入小米、雞內金， 用文火煮成粥， 取其湯液， 再與香菇同煮至熟爛， 分次飲用。

功效：健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃;雞內金， 能助消化;香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。

2 寶寶吸收不好怎麼食療：南瓜小米粥

材料：南瓜250克， 小米120克， 紅棗8枚， 冰糖少許。

做法：南瓜切成小塊。 小米洗淨備用。 紅棗洗淨瀝幹水分。

冰糖也可以不放。 因為南瓜有甜味。 鍋里加5碗水， 蓋蓋兒大火燒開。 下入除冰糖外的所有材料。 再次開鍋後轉小火。 小心撇去浮沫， 煮至粥粘稠。 煮了20分鐘後倒入冰糖。 煮至糖融化即可關火。

功效：小米暖胃， 安神， 治反胃熱痢， 煮粥食， 益丹田， 補虛損， 開腸胃。 南瓜性溫， 味甘。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動。 幫助食物消化。

3 寶寶吸收不好怎麼食療：山藥蓮子粥

材料：山藥50克左右， 蓮子20~30克。

做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝， 蓮子和粥都要煮得夠爛， 一起吃下去。 對不到1歲的小兒， 山藥和蓮子要儘量碾碎。 幹的可磨成粉， 再用米湯調成糊糊來餵養。

功效：此粥可溫胃健脾， 最適合脾陽不足的小兒。

4 寶寶吸收不好怎麼食療：.小米山藥粥

材料：鮮山藥，

小米， 白糖。

做法：將山藥洗淨搗碎， 與小米同煮為粥， 然後加白糖適量， 空腹食用。

功效：健脾止瀉， 消食導滯。 同時也適用于兒童脾胃虛弱， 消化不良。

5 寶寶吸收不好怎麼食療：茯苓蓮豆粥

材料：白茯苓10克， 陳皮10克， 甘草5克， 蓮子20克， 扁豆30克， 粳米30克。

做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水， 去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆， 和粳米一起熬粥， 以蓮子和扁豆軟爛為度。 可另加白糖調味。

功效：健脾益胃、行氣利水。 這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

6 寶寶吸收不好怎麼食療：枸杞山藥粥

材料：雞胸肉30克、 山藥20克 、大米50克 、枸杞10g， 鹽適量、蔥花少許。

做法：50克大米淘淨， 加適量清水， 熬成粥。 適量山藥去皮，

切小塊， 枸杞冷水浸泡後洗淨。 粥水滾後下山藥同煮， 待將熬成時， 下枸杞再熬20分鐘左右即可。 根據孩子的口味和喜好， 加一些白糖或鹽調味。

功效：山藥健脾固腎， 枸杞滋陰補陽， 米粥溫和調理腸胃。

7 寶寶吸收不好怎麼食療：粟米山藥粥

食材：粟米50克， 淮山藥25克， 白糖適量。

製作：

1、將粟米淘洗乾淨;山藥， 去皮， 洗淨， 切成小塊。

2、鍋置火上， 放入適量清水， 下入粟米、山藥塊， 用文火煮至粥爛熟， 放入白糖調味， 煮沸即成。

功效：補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米， 有補益脾胃、清熱安神之功;山藥， 健脾胃， 補氣陰， 利尿益腎。 經常食用能防治小兒消化不良。

8 寶寶吸收不好怎麼食療：雞肝粥

食材：粳米100克， 雞肝1個。

做法：將雞肝洗淨， 切成小塊;粳米洗淨。 將所有的材料一起放進鍋中，

加入適量清水， 大火煮沸。 轉成小火煮成粥即可。

功效：雞肝， 味甘、性微溫， 營養豐富， 有補肝腎作用， 《本草匯言》載稱：“雞肝， 補腎安胎， 清疳明目之藥也。 ”常食此粥可治療營養不良。