寶寶吃雞蛋越多越好嗎

楚楚快半歲了， 每天吃飯少不了雞蛋， 有時候一天三頓都要吃煮雞蛋。 楚楚媽覺得雞蛋有營養， 多吃點兒對健康有益。

養育誤區

許多家長像楚楚媽一樣， 經常給寶寶吃雞蛋。 有的甚至認為只要寶寶吃雞蛋， 就不會缺營養， 雞蛋吃得越多越好。

專家支招

的確， 雞蛋的營養非常豐富， 合理地添加雞蛋可以促進寶寶的生長發育。 但雞蛋只是寶寶食物的補充成分之一， 並不能代替其他輔食， 也並非吃得越多越好。 因為寶寶特別是月齡較小的寶寶消化系統發育不完善， 消化能力較差， 吃雞蛋過多會發生消化不良。

同時， 雞蛋中雖然有較豐富的營養， 但營養成分並不全面， 缺少澱粉、纖維素等許多營養物質， 其中鐵的含量也不能完全滿足寶寶生長的需要， 如果寶寶長期只吃雞蛋， 不吃其他輔食， 會出現便秘或營養不良性貧血——“雞蛋病”。 而且， 半歲以前的寶寶還不宜吃雞蛋清， 因為雞蛋清中有一種抗生物素蛋白， 在腸道中與生物素結合後， 會造成寶寶生物素缺乏。 過小的寶寶食用雞蛋清還會發生過敏， 出現濕疹、蕁麻疹等。

給寶寶添加雞蛋的正確方法是：從4個月開始添加雞蛋黃， 第一次添加不能超過1/4個， 要煮熟煮透， 用開水調稀。 添加後要觀察兩天， 看寶寶有沒有過敏等異常反應， 如果沒問題， 再繼續添加。 並逐漸加量， 到5個月可達到1/2個。

6個月以後就可以吃雞蛋粥、蒸蛋等全蛋了。