寶寶可以吃香瓜嗎

小寶寶是可以適量吃一些香瓜的， 香瓜的水分充足且含有豐富的維生素C， 能為寶寶提供身體成長所需的營養， 還能滋潤寶寶的腸胃， 而且香瓜中的含糖量比較高， 小寶寶們也比較喜歡吃。 香瓜還具有清熱消暑的功效， 在炎熱的夏季給寶寶吃一些香瓜還能夠預防中暑。

另外香瓜中還含有豐富的膳食纖維， 能夠在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感， 進食減少， 利於控制體重， 預防寶寶肥胖問題。 而且寶寶缺少植物纖維， 容易引起便秘。 因此， 讓寶寶每天適量喝點香瓜汁，

1、對於年紀較小的寶寶， 在吃香瓜的時候可以切成薄片或者榨成汁給寶寶食用， 這樣也避免寶寶噎到， 同時也更易於吸收。

2、如果寶寶本身就有腹瀉的情況， 那麼這個時候就暫時不要給寶寶吃香瓜了， 因為香瓜性寒， 很容易加重病情。

3、給寶寶吃也要適度， 香瓜因為比較甜， 糖分含量較高， 過多的糖分會給寶寶的身體帶來負擔的。

4、寶寶在吃完香瓜後記得漱口， 香瓜中的含糖量比較高， 還含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的殘渣易造成齲齒。

鳳梨香瓜汁

材料：鳳梨一個， 香瓜一個。

做法：

1、鳳梨去皮， 切成小塊。

2、香瓜洗淨去皮， 取半個， 也切成小塊。

3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁， 倒出後即可飲用。

香瓜蜜梨汁

材料：香瓜1個、黃花梨1個、米湯2湯匙、涼開水1小杯。

做法：

1、香瓜去皮洗淨， 對半切開， 用湯匙刮掉瓜子， 切成小塊。 梨去皮洗淨去心， 切成小塊。

2、切好的香瓜和梨分別放進榨汁機， 再倒少許涼開水。

3、接通電源， 攪拌至果肉細膩， 加2湯匙蜜糖， 繼續榨汁(攪拌)片刻， 這時果汁滑嫩， 沒有半點渣渣的感覺， 倒出即可飲用。