寶寶十個月食譜

十個月寶寶食譜之主食

我們在為寶寶準備食譜時， 需要根據寶寶的年齡特點來考慮， 十個月的寶寶基本上可以咀嚼食物了， 在主食上面我們建議十個月的寶寶在主食上可以食用米粥或者是麵包等。

1.紅薯泥粥

在為寶寶準備美食時， 最好選擇顏色較為鮮豔的食物， 寶寶會比較喜歡， 能夠勾起寶寶的食欲。 現在我們介紹紅薯泥粥， 口感滑軟， 顏色鮮豔， 營養豐富， 適合十個月的寶寶食用。 首先準備好食材一個紅薯， 大米。 其次， 將大米煮成米粥， 將紅薯蒸熟。 最後將紅薯搗爛， 放進煮好的米粥中混合即可。

2.栗子棗泥粥

孩子所需要的營養比較多， 媽媽們需要想出比較特別的營養主食， 現在就為大家介紹栗子棗泥粥， 製作方式雖說比較複雜， 不過成果一定會深得寶寶的喜愛， 營養方面更不在話下。 首先準備好去好皮的板栗， 少許小米， 無核棗子。 其次， 先將無核的棗子泡軟， 之後將棗子和水一起放進攪拌機中攪拌成泥， 將板栗和小米分別煮熟， 最後， 將板栗碾壓成泥狀， 板栗泥和小米粥混合， 將攪拌好的棗泥平鋪在小米粥的上面， 一款色香味俱全的寶寶主食就完成了。

十個月寶寶食譜之蔬菜類

寶寶十個月的時候， 已經長了牙， 胃部的消化能力也逐漸的加強， 媽媽們可以適當的為寶寶準備蔬菜類的飲食，

1.西蘭花土豆泥

首先需要準備好食材， 一份土豆， 少量的西蘭花， 其次需要將土豆切片煮熟， 將西蘭花用熱水燙熟， 之後將土豆和西蘭花一起剁成泥狀， 最後二者混合攪拌即可。 寶寶在食用的時候， 媽媽可以放入少許的鹽巴， 提升口感。

2.山藥麥片糊

首先我們需要準備好山藥和麥片， 其實做法神簡單， 需要將山藥蒸熟之後和麥片一起放進攪拌機中攪拌， 最後成品就出來了。 一個簡單的製作方式， 給寶寶最營養的愛心餐點。

十個月寶寶食譜注意事項

1， 寶寶還比較小， 媽媽們可能還不瞭解寶寶的體質， 一些貝殼類的海產品可能會含有令寶寶過敏的物質，

2， 媽媽們在為寶寶準備食譜時， 需要注意維生素的選擇， 維生素對人體健康的作用是其他的營養物質無法取代的， 生活中很多的食物中含有維生素， 希望媽媽們能夠適當的選擇和安排。