寶寶出生後的20個“吃喝”細節

寶寶出生後吃喝注意事項有哪些?寶寶出生後， 新手媽媽的“煩心事”一茬接一茬， 吃奶喝水的小事都變成了折磨媽媽的“大事”。 母嬰專家盤點了寶寶出生後的20個“吃喝”細節， 其實你都不必糾結， 坦然面對做個淡定媽!

① 不要輕易給新生寶寶加奶粉

寶寶動不動就要吃奶， 這並不意味著媽媽奶水不夠吃， 或奶水沒營養， 而是因為母乳非常容易消化， 並且寶寶出生後的胃容量很小(只有5~7ml)。 記住：最好的下奶方法就是讓寶寶多吮吸乳☆禁☆頭， 寶寶吸吮越頻繁， 乳汁分泌也越多!

② 寶寶母乳性黃疸， 勤喂母乳才能退黃疸

充分的母乳餵養(2-3小時/次、30-60ml/次)， 增加胃腸蠕動， 促進膽紅素排泄。

③ 純母乳餵養的寶寶6個月內無需喂水

母乳中87.5%是水， 能為寶寶提供足夠的水分， 吃母乳就可解渴， 額外喂水只會增加腎臟負擔!

④ 喝奶粉無需加“奶伴侶”或清火藥

奶粉雖無法與母乳媲美， 但不存在“喝奶粉上火”的說法。 “奶伴侶”中多含葡萄糖， 寶寶攝入過多有害無益， 不如多喝水來得靠譜又簡單。

⑤ 寶寶的奶量計算=(奶粉+水)量

如：沖調1勺某奶粉需60ml水， 180ml水+3勺奶粉≈200ml奶液， 我們就說奶量是200ml而非180ml。

⑥ 沒添加輔食的寶寶不能喝梨水、菜水

菜水、梨子水、蘋果水……它們都是輔食!

⑦ 正常足月的寶寶六個月內無需補鈣

純母乳餵養的寶寶無需額外補鈣(需每天補充400國際單位維生素D )， 吃配方奶的寶寶每天奶量在500～600ml，

⑧ 6個月後逐步給寶寶添加輔食

寶寶在6個月前應堅持純母乳餵養， 6個月後逐步添加輔食。 混合餵養和人工餵養的寶寶具備添加輔食的條件才能添加， 但最早不能早於4個月。

⑨ 第一口輔食是含鐵米粉， 不是蛋黃

蛋黃易引起過敏。 強化鐵米粉添加了鐵劑等各種營養素， 最易被消化吸收， 有助於寶寶補鐵。

⑩ 寶寶1歲內不吃鹽

一歲內寶寶的輔食不要加鹽和其他調味品。 原味食物既不會過早破壞寶寶的味蕾， 也不會增加消化負擔。

⑪ 寶寶不好好吃輔食跟斷不斷奶沒關係

輔食吃不好就斷奶是最笨的辦法!強迫斷奶也只會給寶寶造成更大的損失和傷害， 在怪罪母乳之前， 家長先審視自己的餵食手段和態度。

⑫ 寶寶的口腔清潔從出生後開始

母乳或配方奶中含有乳糖和碳水化合物， 殘留在寶寶口中易滋生細菌。 每次餵奶或喂輔食以後， 家長可用乾淨的紗布輕柔地擦拭牙齦。

⑬ 磨牙棒餅乾用來按摩牙齦， 而非磨牙

乳牙萌出後， 吃磨牙棒餅乾無意義。 遇水變散的磨牙棒餅乾還易被寶寶咬斷， 反而存在風險。

⑭ 1周歲內的寶寶不能喝蜂蜜

蜂蜜可能含肉毒桿菌芽孢， 進入嬰兒未發育完善的腸道後， 會產生並釋放毒素， 引起中毒。

⑮ 學飲杯不單是用來喝水， 也可用來喝奶

奶和水都是流質， 沒有硬性規定喝牛奶必須用奶瓶， 無法自飲的寶寶才用奶瓶。

⑯ 給寶寶口對口餵食， 會把齲齒“過”給寶寶

嬰幼兒口腔中的變形鏈球菌(齲齒主要的致病菌)主要來源於母親及其看護人，

⑰ 優酪乳飲料(品)≠優酪乳， 不宜常給寶寶喝

優酪乳飲料、乳酸菌飲品營養成分低下， 人工添加劑很多， 僅僅滿足了寶寶的口感， 長期食用會影響寶寶的生長發育。

⑱ 別光給寶寶喝骨頭湯， 營養其實都在肉上

骨頭湯的營養價值並不高， 90%的營養都在肉上， 喝湯嘗嘗味， 吃肉才明智!

⑲ 給寶寶吃湯汁泡飯傷胃又傷身

吃湯泡飯容易使寶寶感到脹飽。 湯汁中油鹽較多， 會讓寶寶偏愛“重口味”。

⑳ 多吃綠葉菜也可以給寶寶補鈣

綠葉菜鈣含量和鈣營養素密度都很高， 還能提供鉀、鎂元素， 減少鈣流失， 並提供幫助骨骼形成的維生素K。

母嬰小編溫馨提示：知道了寶寶出生後的20個“吃喝”細節。 為了更好的保證寶寶的健康， 我們在給寶寶餵奶的時候， 要注意以上20個“吃喝”細節。