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寶寶便秘危害大 推薦7款緩解便秘的食療方

什麼是便秘

積熱便秘特點是大便乾燥, 堅硬如羊糞, 排便困難, 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 治宜清熱潤腸。

寶寶便秘的危害

1、引起肛腸疾患, 便秘時, 排便困難, 糞便乾燥, 可直接引起或加強肛門直腸疾患。 如直腸炎、肛裂、痔等。 患結腸癌, 可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致, 據資料表明, 嚴重便秘者約10%患結腸癌。

2、胃腸神經功能紊亂, 便秘時, 糞便瀦留, 有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振, 腹部脹滿, 噯氣, 口苦, 肛門排氣多等表現。 形成糞便潰瘍, 較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,

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阻礙了結腸擴張, 使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍, 嚴重者可引起腸穿孔。

3、誘發心、腦血管疾病發作, 臨床上關於因便秘而用力增加腹壓, 屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。 如誘發心絞痛, 心肌梗塞發作, 腦出血, 中風猝死等。 影響大腦功能, 便秘時代謝產物久滯於消化道, 細菌的作用產生大量有害物質, 如甲烷、酚、氨等, 這些物質部分擴散進入中樞神經系統, 干擾大腦功能, 突出表現是記憶力下降, 注意力分散, 思維遲鈍等。

寶寶便秘吃什麼好

1、蘿蔔汁

紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁), 白糖適量, 共煮2~3分鐘, 溫服。

2、菜汁湯

鮮菠菜或白菜適量, 煮湯飲用。

3、松子仁粥

大米100克煮粥,

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熟前放入松子仁30克, 煮至粥成, 加糖食用。

4、韭菜汁

韭菜葉搗爛取汁1小杯, 溫開水送服, 早晚各1次。

5、搗土豆

新鮮土豆去皮切碎, 加開水搗爛, 用紗布包, 絞汁, 每日晨起空腹服1~2匙, 酌加蜂蜜同飲, 連用半月左右。

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