寶寶什麼時候吃固體食物？

在小孩半歲左右的時候， 家長們就要開始給寶寶餵食固體食物， 因為這個時候寶寶本身鐵的儲備就已經用完了。

嬰兒應該在什麼時候開始吃固體食物呢?

寶寶吃固體食物的時機判斷的標準是：嬰兒能夠靠支撐物的幫助坐起來， 並能穩定地控制自己的脖子並且可以把頭從一側轉向另一側的時候。 這通常發生在孩子4-6個月大時。

在孩子具備這個條件時開始給他喂固體食物很重要， 因為這個時期正是孩子的鐵的儲備就要用光的時候。

怎樣喂固態食物?

喂固體食物可以從稻穀類食物開始，

因為穀類引發過敏反應的可能性最小。 一開始喂的時候應該用非常小的量， 大約是一茶勺穀類混合幾茶勺母乳或代乳品。 這種穀類粥若太稠， 嬰兒會難以應付， 可能導致堵塞。 因此， 不宜太稠， 應呈流狀， 而且應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂， 讓粥流進孩子的嘴裡。 一些粥可能會從嬰兒嘴裡流出來， 原因是嬰兒還不習慣把食物送到口腔後部咽下它們。 最初， 孩子可能只吃幾口就不吃了。 含有燕麥、大麥以及小麥的穀類食物可以在孩子6個月大時喂;蔬菜和水果可以在孩子6-8月大時喂。

為識別可能發生的食物過敏症， 新的食物每次試喂時應該只採用一種， 並且至少要有3天的時間間隔才可採用另一種新的食物。

最可能引起過敏反應的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。 過敏反應的症狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和絞痛(常為腹部)。

專家建議：先蔬菜　後水果

兒科醫師和營養學家都建議：先採用蔬菜， 然後採用水果。 原因是人類生來帶有對水果“甜味”的偏愛。 如果嬰兒學會吃水果在先， 那麼他們就不怎麼可能想吃蔬菜了， 因為蔬菜不如水果甜。

果汁應當沖淡後餵食：一半果汁對一半水;並且每天限於4-6盎司(約為113.2-169.8克)， 太多則可能引起腹瀉。