寶寶什麼時候可以吃鹽別大意 否則真的會要命！

鹽， 是人們烹飪美食時不可或缺的一味調味劑， 你可以想像一下， 如果做出來的美食沒有鹽的話， 真的會有些平淡無味， 使人沒有一丁點的食欲。 其實， 人體是不能缺少鹽的， 如果人體鈉元素缺失的話， 會對身體造成一定的影響。

老一輩的人常說寶寶不吃鹽的話， 可能會走路不穩， 沒精神勁， 晚上容易尿床------， 於是乎有許多家長就在寶寶的輔食中早早的加入了鹽， 殊不知， 長期以往這是害了寶寶， 要知道， 長期處於高鹽狀態會對身體產生一定的危害。

曾經有新聞報導稱， 因家長擔心寶寶奶粉沒鹽影響口感，

於是每天在奶粉裡加入了適量的鹽， 結果， 讓3個月大女嬰猝。 所以， 身為寶媽， 對於寶寶什麼時候可以吃鹽， 寶寶吃鹽的注意事項你必須提前讀懂。

寶寶什麼時候可以吃鹽

寶寶什麼時候可以吃鹽？

專家解答：6個月以前， 寶寶的消化、腎臟功能不健全， 過多攝入鹽會加重腎臟負擔。 而且過多的食鹽會給身體帶來過多的鈉， 從而促進鉀從尿中排出， 寶寶就會容易出現倦怠、嗜睡的情況。 一般建議在給8個月以內的寶寶準備輔食的時候， 不要放鹽。

一般， 寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裡放鹽， 因為可能會傷害他的腎。 寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克， 通常從母乳或配方奶裡就能獲得。 在7～12個月之間， 寶寶需要的鹽會稍微增加到1克左右。

1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克(相當於每天0.8克的鈉)。

此外， 家長還要少往孩子飯菜添加味精、雞精， 因為這些產品裡也含有大量的鈉。 此外， 餅乾蛋糕等孩子喜愛的零食中也屬於“隱藏”的高鹽產品， 家長要讓孩子少吃。

0-1歲寶寶吃鹽的注意事項：

1、限制寶寶吃咸的食品

2、給寶寶做輔食時不加鹽

3、限制加工食品， 如半成品、點心、餅乾、湯、肉湯、壽司、比薩、罐裝蔬菜、乳酪、香腸、薯片等含鹽高的食物， 改為鹽含量低的食物。

4、為寶寶特別製作的食物鹽含量很低， 如罐裝輔食和嬰兒麥片等， 因為在製作過程中沒有加鹽。 購買這類食品時應注意包裝上提示的適合寶寶年齡， 因為給較大孩子準備的食物都是精加工， 鹽含量高，

不適合寶寶。

5、如果真的想給寶寶吃鹽含量高的食物， 建議只偶爾給他少吃一點。 而且不能以大人的口感去衡量寶寶的口味。

高鹽飲食對寶寶的5大危害：

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少， 溶菌酶亦相應減少， 有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用， 可殺死上呼吸道的正常寄生菌群， 造成菌群失調， 導致發病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖， 使其喪失抗病能力。

寶寶什麼時候可以吃鹽

4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收， 會導致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。

寶寶的腎臟發育還不健全， 不足以滲透過多的鹽。 如果輔食中加鹽過多， 就會加重寶寶的腎臟負擔，

同時增加心臟負擔， 由此使腎臟和心臟功能受損。 而且， 從小養成重鹽的飲食習慣， 長大後不容易糾正， 而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

小編的話：真是沒想到， 小小的鹽吃多了， 或者吃少了， 或者吃的不是時候， 竟然會對身體造成這麼大的危害了。 如果寶寶長期陷於高鹽狀態， 會使寶寶缺鋅， 加重寶寶心臟， 腎臟負擔， 而且容易引發上呼吸道感染， 造成生病的可能。 所以， 媽媽們在對於寶寶什麼時候可以添加鹽的問題上， 一定要事先搞清楚， 別等到自己做錯了事情， 才來後悔莫及喲。