小兒久咳不愈， 吃藥打針三十六計用全， 都好像於事無補。 最好的辦法就是提前預防以及科學“調養”。
1.合理飲食 飲食要注重清淡、味道爽口。 多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄等， 可以供給多種維生素和無機鹽， 有利於機體代謝功能的修復；黃豆製品含優質蛋白， 能補充由於炎症時機體損耗的組織蛋白， 且無增痰助濕之弊。 還應適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物， 菜肴要避免過鹹， 儘量以蒸煮為主， 不要油炸煎燴。 魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物， 可能助濕生痰， 有的還可能引起過敏反應，
Advertisiment
2.調節室溫 溫度過高或過低， 易削弱孩子的抗病力。 所以， 要及時調節室內溫度， 最好控制在25℃～28℃。
3.控制濕度 一定的濕度有利於呼吸道黏膜活動， 有利於把氣管內壁的塵埃排出。 但幼兒呼吸器官發育不成熟， 自我保護機制較差。 當室內空氣乾燥時、黏膜變幹， 小血管易破裂出血， 痰液不易咳出， 導致咳嗽。 所以要及時調整室內濕度， 最好保持在60%～70%為宜。
4.保暖適度 要根據氣候變化給孩子適當增減衣服， 不宜穿得過多。 保暖太過會使孩子體溫調節能力下降， 抵抗力降低， 反而不利於咳嗽的恢復。
5.通風換氣 污濁的空氣是幼兒咳嗽的誘因。 要避免室內人員過多；廚房油煙、室內煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫，
