寶寶不吃青菜怎麼引導好？

當我們知道寶寶需要什麼， 也知道什麼有助於寶寶健康， 那麼當我們花費了很多時間做好了營養豐富的食物， 寶寶不吃怎麼辦？下面就這個問題給粑粑麻麻們分享一下我的一點小經驗。

寶寶不愛吃青菜

主要跟寶寶的咀嚼能力不完善有關， 根、莖、葉類青菜， 特別是葉類， 寶寶不易爵碎， 還易卡在氣道。 所以很多寶寶很排斥進食青菜食物， 特別是直接炒的整根菜。

這時候做為粑粑麻麻們， 可以變換下做飯的方式。

把青菜剁碎（放入少許的鹽或醋）

1.做成青菜粥；

2.做成餡餅或攤成菜餅；

3.與肉一起做成氽丸子；

4.做成疙瘩湯；

5.放青菜、紫菜、蝦米做成蝦皮湯。

還可以與雞蛋一起做成雞蛋餅， 把寶寶不吃雞蛋的問題也一併解決了。 如果與肉一起做成餃子或包子或餛飩， 也是不錯的， 寶寶也很容易接受。

寶寶不愛吃肉

可以把肉類剁成沫

1.做成肉丸子

2.包成肉包子

3.做成肉粥

4.做成肉泥

5.無刺的魚類

6.蝦類

成塊的肉類， 哈哈基本是2歲半以後才開始吃的， 我們做得最多的也是以排骨類為主， 比如羊排、豬排、雞翅、鴨翅等。 牛肉的吃法， 就是煮好的牛肉， 切成很薄的薄片， 每週基本上也就能吃2-3次， 再多了寶寶就不吃了。

魚、蝦類哈哈基本上每週吃2-3次， 種類最多的也是鱸魚、嘠魚、桂魚。 乾炸小黃魚也是他的最愛。 主要是這些魚類， 刺很少， 肉也比較嫩（與火候有很大的關係，

不要在火上的時間太長了）， 寶寶容易接受。 但是給寶寶吃時， 粑粑麻麻們一定要仔細檢查， 如果讓寶寶吃到魚刺， 特別是卡住了， 下次寶寶是絕對不會再吃的。 那就要隔很長一段時間了， 比如2-3個月， 寶寶可能才會重新接受。

寶寶豆類嚼不爛

對於豆類的問題， 我嘗試過熬粥， 五穀雜糧、乾果類放一起， 用了1-2小時終於做成了， 寶寶不吃， 那個糾結呀！

寶寶的不吃的問題我是不能強迫， 只能改變我的做法。 後來我就開始做雜糧豆漿， 其實就是雜糧糊糊， 把各種雜糧、堅果放在一起， 泡4-5個小時， 然後用豆漿機一打， 寶寶就很容易接受了。 但每天吃寶寶也有吃膩的時候， 我就今天以做綠色為主的， 明天以黑色為主的，

後天以褐色為主的， 大後天就以紅色為主的。 其實就是哪種穀類多放些的問題。 這樣， 寶寶每天吃雜糧的問題就完美解決了。

寶寶的問題也是我們全家的問題， 寶寶營養是一切的基礎， 當對面寶寶對抗時， 我們換個思考方式， 也許就會得到意想不到的結果！特別是寶寶生病時， 一口可口的飯菜， 更有利於寶寶康復。