家有小寶寶的夏天用什麼降溫

炎炎的夏日使我們在外出行的時候備感炎熱， 就是回到了家中的時候也發現十分的熱， 我們大人如此， 更何況是孩子， 那麼很多的家長朋友就會問在炎炎的夏日怎樣才能給自己的孩子解暑!

夏季天氣太熱了， 即使是大人也常常不慎中暑， 何況寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟， 如果在日光下暴露的時間稍長一些， 往往因不能及時有效地調節而使體溫快速升高， 由此引起中暑。 通常中暑是突然而來， 當然在此之前會有一些跡象， 比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力;輕度中暑時，

行動一：居室內溫度和濕度不可過高

居室要經常通風透氣， 室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度， 濕度60%-65%較為理想。

行動二：讓寶寶按時起居

天氣炎熱時， 媽媽往往讓寶寶睡得很晚， 認為白天再不好好睡覺， 就會擾亂寶寶的生物鐘， 由此而使寶寶的體力下降， 耐熱能力減弱， 稍稍受熱就會發生中暑。 恰恰相反， 越是氣溫升高時， 越應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。

行動三：戶外活動要適度

去戶外時， 要給寶寶穿得清爽， 薄厚要適度， 不可在暴烈的陽光下長久地玩耍或做劇烈的運動，

行動四：讓寶寶比平時更多地攝取流質

由於氣溫高寶寶出很多的汗， 因此要經常進行水分補充。 除了多喝溫開水外， 還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類， 尤其是在戶外活動後， 更要馬上給寶寶喝水， 出汗太多時， 可喝一點加鹽的飲料或吃西瓜， 以補充身體所需水分。

行動五：別把寶寶放在停駛的汽車內

帶寶寶外出時， 切不可把寶寶留在停駛的汽車內， 即使是停在陰涼地。 因為， 陽光會不停地移動， 可能過了一會兒汽車就完全暴露在強光下了。 用不了多久， 車內的溫度就會急劇上升。