攀爬比賽中的哭聲
為了提升孩子們的內心力量， 山林教育基地正風風火火地組織一場攀爬比賽。 很多孩子都踴躍報名參加了， 家長們則在遊戲區外呐喊助威。
“老師， 你能不能幫幫我？”5歲的嘟嘟怯生生地說。
嘟嘟這個名字和她倒真是貼切， 胖胖的身軀， 圓嘟嘟的臉， 小屁股上的肉一顫一顫的。
“嘟嘟， 有什麼需要我説明的嗎？”我問。
“嗯， 我擔心爬不上去。 ”嘟嘟支支吾吾地說。
“沒關係的， 我幫你。 ”我鼓勵她。
我拉著嘟嘟走到活動區的三腳架旁， 只見嘟嘟一手抓著繩子， 一手用力地摳著木頭， 腳用力蹬著， 顫顫巍巍地往上爬。
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“加油！嘟嘟！”嘟嘟媽在人群裡喊道。
嘟嘟咬著牙， 就快爬到三腳架頂的時候， “啪”地一聲， 掉了下來。
“沒關係的， 嘟嘟， 不如再試一次？”我鼓勵道。
嘟嘟看看我， 猶豫了一下， 又一次抓起繩子， 撅起屁股。 這次還沒爬到一半就又掉了下來。
“哇！”嘟嘟坐在地上哭了起來。
“胖嘟嘟！嘟嘟胖！爬不上去了！”這時候完成了比賽的幾個年齡大一點的孩子， 在周圍起哄。
嘟嘟的哭聲更厲害了！
“嘟嘟， 不如這樣， 我們先去休息一會兒吧。 ”我安慰她並拉著她回到了成人的隊伍裡。
“媽媽， 我不想爬了。 ”見到媽媽， 嘟嘟哭得更傷心了。
嘟嘟媽心疼地撫摸著嘟嘟， 幫她擦去了眼淚， 撣走褲子上的灰塵。
“大李老師， 你說怎麼辦呀？嘟嘟現在不但是胖， 而且還影響了她的自信心！”嘟嘟媽媽著急地問。
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胖孩子通常和小時候的飲食習慣養成有關係。 隨著家庭條件的提升， 物質生活極大充裕， 我們身邊不乏一些“小胖墩兒”。 可要知道， 胖不單影響孩子的健康狀況， 也影響孩子內心世界的建構， 就像嘟嘟這樣。
排除了病理上的原因， 我們開始和媽媽一起觀察和分析嘟嘟的養育環境以及父母對孩子的行為模式。
不恰當的管制
第二天， 我到嘟嘟家觀察， 正巧碰見嘟嘟從外面回來。
“剛才你去哪裡了？”嘟嘟媽盤問道。
“沒有去哪兒。 ”嘟嘟沒有看媽媽， 下意識地把手背在了後面。
“手裡拿的什麼？”嘟嘟媽生氣地問。
“沒， 沒拿什麼。 ”嘟嘟小聲說。
“給我看看！”媽媽很快繞到嘟嘟身後， 從手裡奪出了一袋零食。
“媽媽都跟你說多少遍了，
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嘟嘟站在原地， 不知所措地哭了起來。
原來， 嘟嘟去隔壁找皮皮玩了。 嘟嘟到了皮皮家就被皮皮家的零食吸引了， 並狠狠地吃了一頓， 回家時還不忘拿了一包。 顯然， 媽媽的減肥禁令和管束， 不僅沒有達到效果， 反倒讓嘟嘟由原先的“地面活動”轉入了“地下鬥爭”。
為了更好地瞭解情況， 我走進嘟嘟的房間， 桌上、床上真的都沒有零食。
“嘟嘟媽， 您家裡沒有零食嗎？”我好奇地問。
“我都給鎖起來了。 ”嘟嘟媽說。
“為什麼呢？”這讓我十分不解。
“原先， 我們家哪哪都是零食， 我自己就喜歡吃零食， 所以總會多備上點。 ”嘟嘟媽坦白道， “邊看電視邊吃零食，
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嘟嘟媽有些不好意思， 湊到我耳邊小聲地說， “趁嘟嘟不在， 我有時候偷偷吃點。 ”
“嚴格控制著孩子， 可自己卻在背地裡吃零食。 表面上孩子不知道， 但實際上， 孩子的感知能力多強啊， 我們絕對不應該要求孩子做到我們自己都做不到的事情。 ”
正說著， 嘟嘟又溜去隔壁找皮皮了。 我知道， 其實嘟嘟不是真的喜歡跟皮皮玩， 而是喜歡去皮皮家偷吃零食。
轉換孩子的關注點
瞭解了嘟嘟家的情況後， 我開始著手幫助嘟嘟。
“首先，
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“為什麼呢？這樣嘟嘟不就更胖了嗎？”嘟嘟媽滿臉疑問。
“我們要相信孩子。 剛開始， 嘟嘟可能還是會控制不住自己， 但是首先要讓孩子表裡如一。 ”我解釋道， “越是把零食鎖起來， 孩子越有興趣， 拿出來也可以防止她偷吃。 我們可以儘量選擇輕加工、少防腐劑的， 比如堅果、山楂卷之類的。 另外， 待會兒嘟嘟回來的時候， 請您很專注地看一本書， 並且時不時地露出笑聲。 ”
“好吧！”嘟嘟媽將信將疑地答應了。
一切準備就緒， 就等著嘟嘟回家了。
“媽媽， 我回來了！”嘟嘟一進門， 就被桌上的零食吸引了， 抓起來拼命地往嘴裡塞， 好像下一秒這些零食就會消失一樣。
“哦， 我知道了！”媽媽淡淡地回應了一句。
嘟嘟奇怪地看了看媽媽， 隨即又抓了一把零食。媽媽有些擔心，時不時地瞟向嘟嘟，我暗示了媽媽一下，讓她繼續專注看書。
大約過了5分鐘，嘟嘟終於停了下來，她放下零食，被坐在床上看書的媽媽吸引住了。
孩子是環境的產物，如果環境裡出現了新的元素，孩子就會對這些新元素產生興趣。嘟嘟終於按捺不住了，一步一步地挪了過去。
“媽媽，你在幹什麼呢？”嘟嘟好奇地問。
“媽媽在看《十四隻老鼠挖山藥》，這些小老鼠太可愛了！”媽媽說。
“這些老鼠在幹什麼？”嘟嘟指著書問。
“它們在挖山藥，上回我們去奶奶家，在山上也挖過山藥，記得嗎？”嘟嘟媽說。
“我記得！我還記得突然出現了一隻大狗呢！”嘟嘟開心地笑了起來，完全被媽媽的話題勾起了興趣。
“媽媽，我也想看！”嘟嘟扭動著身體，湊近媽媽。
“從前有14只老鼠，它們要到很遠的地方去挖山藥……”媽媽摟著嘟嘟，開始念故事。
6歲之前，孩子的學習方式都是模仿他人的行為，我們稱為“吸收性心智”，如果身邊的人很專注地做事，特別是有趣的事情，一定會引起孩子的注意。可如果像嘟嘟媽這樣過於回避孩子感興趣的問題，孩子就會拼命抗拒家長的其他行為，包括好的行為。
在我離開嘟嘟家的時候，嘟嘟還在和媽媽認真地讀著書，早就忘記了桌上的這堆零食。
培養孩子健康綠色的生活習慣
為了改變嘟嘟肥胖的問題，我們還需要給孩子建構良好的生活習慣。我首先給媽媽列了一個功能表，蔬菜和蛋奶占主要，肉食偏少。同時還要增加孩子的運動量，但是要以遊戲為前提，而不是硬性規定。
“嘟嘟，山林基地的小樹林裡住了一隻松鼠，那天我見到它了。”我試圖調動嘟嘟的積極性。
“是嗎？”嘟嘟問。
“是啊，媽媽那天也看到了，特別可愛。”嘟嘟媽順著我說。
“我今天就要去看它呢。”我邊說邊收拾背包。
“我也要去！”嘟嘟央求著媽媽。
“今天我跟大李老師說好了一起去看松鼠，但是不確定你能不能去？”嘟嘟媽故意說。
“大李，我可以去嗎？”嘟嘟真誠地望著我。
“好吧！我們一起去！”我說。
於是，我們仨隨著另一群參加夏令營的孩子有說有笑地出發了。可是沒走多一會兒，嘟嘟就走不動了。
“我們還要走嗎？”嘟嘟有點打退堂鼓了。
“我看到你今天主動幫我們拎了東西，謝謝你啊！”孩子在最艱難的時候，需要成人真誠有力的鼓勵。
“謝謝你，嘟嘟。坐下歇會兒吧。”嘟嘟媽也表揚道。
“我看到小松鼠了！”跟我們同行的走在前面的人，激動地喊叫起來。
“小松鼠，在那呢！媽媽，快看！”嘟嘟完全忘了剛才的疲憊，奔跑過去，手舞足蹈地歡呼起來。
這裡剛好有一棵高聳的大樹，周圍開滿了鮮豔的野花，孩子們開心地玩了起來。我跟嘟嘟媽則把事先準備好的水果藏到了草叢裡。
“孩子們，我們來玩一個尋寶的遊戲吧，草叢裡有很多寶物哦。”我神秘地說，“大家快找找！”
孩子們四散開來，努力地翻找著“寶物”。
“我找到了一個！”嘟嘟興奮地舉起一個蘋果和我們炫耀。
“真棒，嘟嘟，你是第一個發現寶物的，加油！再去找。”我鼓勵道。
……
就這樣，我們一邊幫嘟嘟媽調整生活習慣，一邊在遊戲中培養嘟嘟的運動習慣和自信心，嘟嘟的心態明顯變好了許多。
隨即又抓了一把零食。媽媽有些擔心，時不時地瞟向嘟嘟，我暗示了媽媽一下，讓她繼續專注看書。大約過了5分鐘，嘟嘟終於停了下來，她放下零食，被坐在床上看書的媽媽吸引住了。
孩子是環境的產物，如果環境裡出現了新的元素，孩子就會對這些新元素產生興趣。嘟嘟終於按捺不住了，一步一步地挪了過去。
“媽媽，你在幹什麼呢？”嘟嘟好奇地問。
“媽媽在看《十四隻老鼠挖山藥》，這些小老鼠太可愛了！”媽媽說。
“這些老鼠在幹什麼？”嘟嘟指著書問。
“它們在挖山藥，上回我們去奶奶家，在山上也挖過山藥，記得嗎？”嘟嘟媽說。
“我記得！我還記得突然出現了一隻大狗呢！”嘟嘟開心地笑了起來，完全被媽媽的話題勾起了興趣。
“媽媽，我也想看！”嘟嘟扭動著身體，湊近媽媽。
“從前有14只老鼠，它們要到很遠的地方去挖山藥……”媽媽摟著嘟嘟，開始念故事。
6歲之前，孩子的學習方式都是模仿他人的行為，我們稱為“吸收性心智”，如果身邊的人很專注地做事，特別是有趣的事情，一定會引起孩子的注意。可如果像嘟嘟媽這樣過於回避孩子感興趣的問題，孩子就會拼命抗拒家長的其他行為，包括好的行為。
在我離開嘟嘟家的時候，嘟嘟還在和媽媽認真地讀著書，早就忘記了桌上的這堆零食。
培養孩子健康綠色的生活習慣
為了改變嘟嘟肥胖的問題，我們還需要給孩子建構良好的生活習慣。我首先給媽媽列了一個功能表，蔬菜和蛋奶占主要，肉食偏少。同時還要增加孩子的運動量，但是要以遊戲為前提，而不是硬性規定。
“嘟嘟，山林基地的小樹林裡住了一隻松鼠，那天我見到它了。”我試圖調動嘟嘟的積極性。
“是嗎？”嘟嘟問。
“是啊，媽媽那天也看到了，特別可愛。”嘟嘟媽順著我說。
“我今天就要去看它呢。”我邊說邊收拾背包。
“我也要去！”嘟嘟央求著媽媽。
“今天我跟大李老師說好了一起去看松鼠，但是不確定你能不能去？”嘟嘟媽故意說。
“大李，我可以去嗎？”嘟嘟真誠地望著我。
“好吧！我們一起去！”我說。
於是，我們仨隨著另一群參加夏令營的孩子有說有笑地出發了。可是沒走多一會兒，嘟嘟就走不動了。
“我們還要走嗎？”嘟嘟有點打退堂鼓了。
“我看到你今天主動幫我們拎了東西，謝謝你啊！”孩子在最艱難的時候，需要成人真誠有力的鼓勵。
“謝謝你，嘟嘟。坐下歇會兒吧。”嘟嘟媽也表揚道。
“我看到小松鼠了！”跟我們同行的走在前面的人，激動地喊叫起來。
“小松鼠，在那呢！媽媽，快看！”嘟嘟完全忘了剛才的疲憊，奔跑過去，手舞足蹈地歡呼起來。
這裡剛好有一棵高聳的大樹，周圍開滿了鮮豔的野花，孩子們開心地玩了起來。我跟嘟嘟媽則把事先準備好的水果藏到了草叢裡。
“孩子們，我們來玩一個尋寶的遊戲吧，草叢裡有很多寶物哦。”我神秘地說，“大家快找找！”
孩子們四散開來，努力地翻找著“寶物”。
“我找到了一個！”嘟嘟興奮地舉起一個蘋果和我們炫耀。
“真棒，嘟嘟，你是第一個發現寶物的，加油！再去找。”我鼓勵道。
……
就這樣，我們一邊幫嘟嘟媽調整生活習慣，一邊在遊戲中培養嘟嘟的運動習慣和自信心，嘟嘟的心態明顯變好了許多。
