宮寒的症狀多樣， 包括月經週期推遲， 月經量少且色黑、有血塊， 甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛， 熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。 嚴重的宮寒可造成不孕。
宮寒的症狀1、發胖。 宮寒者常常體形偏胖， 並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。 子宮熱量不足， 為了維護自身的生理機能， 身體會開始囤積脂肪， 子宮越冷囤積的脂肪就越多， 從而引起發胖。
2、月經異常。 經期有時錯後， 色淡而量少， 經前小腹有墜脹感， 並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象， 少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，
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3、體質虛弱。 精神較差， 平時腰酸腿軟， 小便較多， 月經量少， 性☆禁☆欲減退， 舌質淡苔白， 脈沉。 真陽不足的則腰酸如折， 面色黯黃， 自覺下腹部不暖， 四肢不溫， 主要腳冷而疲軟， 口淡而無味， 喜食辛燥， 小便頻或失禁， 舌質淡， 苔白膩而滑， 脈沉弱。
宮寒能懷孕嗎1、重保暖。 如果把空調溫度調得很低， 寒邪就會悄悄侵入身體， 傷害子宮。 在空調房裡一定要注意保暖， 可以多加一件外套。 外出時， 不要坐在地上或潮濕的地方， 以免受寒。
2、少吃涼。 女性儘量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物要放置一段時間再吃。 生薑性溫， 能溫中散寒， 可適當吃點。 另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。
3、多運動。
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4、按湧泉。 經常按摩湧泉穴， 對固護陽氣、預防宮寒大有益處。 除此之外， 每隔3-5天， 用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱， 也是治療宮寒的好辦法。
