安胎孕婦忌食食物

安胎的孕婦由於活動量少， 因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症， 因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。

此外， 適當地限制鹽分的攝取， 尤其水腫嚴重及體重增加甚多時， 更要注意鹽分的攝取。

避免攝取空熱量食物(只有熱量， 沒有營養)， 如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。

避免攝取高鹽份食物(以免水腫)， 如：乳酪、加鹽或薰制的食物， 例如：香腸、臘肉、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、滷味。

少吃這些食物

性寒滑胎的食物

此類食物屬性寒涼，

有活血、滑胎、利竅的作用， 對安胎不利， 孕婦多食會促進子宮收縮， 甚至導致流產， 孕早期應少吃或不吃。

此類食物有燕麥、薏米、山楂、空心菜、莧菜、馬齒莧、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲魚、豆腐皮、西瓜等。

辛熱刺激性的食物

性熱味辛的食物多具有很強的刺激性， 多吃容易上火、燥熱、耗氣傷陰， 破血墮胎， 孕婦不宜大量食用。

此類食物有胡椒、花椒、肉桂、辣椒、洋蔥等。

含咖啡因的食物

咖啡和濃茶中含咖啡因較多， 如果孕婦在懷孕初期過多攝入咖啡因， 容易刺激子宮， 導致流產， 還有可能會導致嬰兒肌肉張力降低， 肢體活動力差， 甚至出現弱智或癡呆。

小常識

海帶可以吃嗎

營養專家是提倡孕期吃海帶的， 它有助於通便， 還能補充碘、鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，

對孕婦及胎兒有益。 但中醫認為它比較寒涼。 此時， 我們應考慮自身的體質狀況， 如果本身就體質寒涼或有流產傾向的， 還是少吃為妙， 懷孕12周內的孕婦也要少吃。 除此之外， 每週適量吃一兩次， 沒有任何問題。