一、捏脊
具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面， 覺得哪個地方有熱， 這個地方就要多多地從下往上搓， 可以去火。 不管愛不愛生病的孩子， 每天捏脊兩次， 可以增加免疫力。
二、按摩天柱穴
有的孩子體質比較弱， 家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位， 就是天柱穴。 脖子後面有兩條筋， 天柱穴就在後面凸起的地方。 經常按一按， 擦一擦， 讓這個地方受一些刺激。 經常做， 孩子的火就會下去。
三、刮大椎穴
孩子經常咳嗽， 是有肺熱。 可以拿刮痧板刮大椎穴附近， 這個地方會出現紅色的痧。
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四、按摩天突穴
有的孩子特別容易得支氣管炎， 愛咳嗽， 可以按摩兩個穴位。 一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方， 可以經常按一按， 對預防咳嗽特別有好處。 另外一個是天突穴， 在鎖骨中間。
五、搓膻中穴
孩子免疫力比較差的， 每天晚上睡覺前， 拿柔軟的幹毛巾， 給他搓一搓膻中穴。 14歲以前小孩的胸腺還在發揮功能， 經常按摩， 可以讓胸腺細胞比較活躍， 使免疫系統比較堅固。
六、搓手指
建議早上家長送孩子去幼稚園的時候， 或者是散步溜彎的時候， 可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面 。 這對應的是孩子的消化道， 對於去火、消除食積， 還有增加免疫力都非常有好處。 十指連心， 母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。
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七、搓腳心
晚上可以給孩子搓一搓腳心。 在腳掌上有兩塊肉， 中間有一個坑兒， 這個地方是湧泉穴， 是腎的反射區， 人體的能量都是從這個地方湧出來的。 經常給孩子搓一搓湧泉穴， 體內的火、毒就都排出來了， 身體機能會比較健康。
提醒：
按摩時要閉門關窗小心穿堂風 。 家長給孩子按摩或刮痧時， 一定要注意不能有穿堂風， 不能讓孩子著涼。 因為給孩子做按摩或者刮痧， 等於是促進了血液迴圈， 毛孔是張開的， 這個時候有風邪進來， 反而會加重病情。 房間的窗戶和門一定要關上， 然後再進行治療。 比如說孩子肺有熱了， 在肺這兩個地方， 給他多按一按。 孩子的元氣是藏在這個地方， 家長經常給他搓一搓，
