聽著寶寶聲聲稚嫩的咳嗽聲， 相信很多愛孩子的父母寧可以身相待， 只希望孩子能夠儘快好起來， 感冒是很多寶寶都會碰到的病症， 尤其是咳嗽一直不好， 那麼對於那些久咳不愈的孩子該如何調整他們的飲食來幫助他們提高抵抗力呢？
咳嗽是小兒呼吸道感染的重要症狀， 有幹性咳嗽和濕性咳嗽之分， 其症狀亦可輕可重。 其實咳嗽並非都是壞事， 它還是一種保護性的反射動作。 通過咳嗽反射， 往往能有效地清除呼吸道內的分泌物或進入氣管內的異物。 如呼吸道黏膜炎症時痰液增多， 反射性地引起咳嗽，
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如果小兒一出現咳嗽症狀就使用止咳藥， 反而會抑制咳嗽反射， 不利於呼吸道分泌物排出， 還可能引起痰液堵塞氣道， 造成肺氣腫或肺不張。 故小兒咳嗽時， 不要一開始就用止咳藥。
正確的做法是保持室內空氣的濕度及溫度， 使空氣流通；保持呼吸道通暢；讓患兒多喝水， 使其呼吸道分泌物黏稠度變稀， 以利於痰液咳出；儘量使用祛痰劑， 不用止咳劑。
但當咳嗽劇烈， 發生嘔吐影響進食， 或胸腔壓力明顯增高， 或影響睡眠等時， 可考慮使用小量鎮咳藥止咳。
孩子咳嗽藥注意以下幾種食物不能吃：
1、少吃寒涼食物
脾胃是人體消化和吸收的主器官， 如果脾胃功能減弱， 容易引發胃部不適， 從而聚濕生痰，
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2、油膩食物
很多高熱量的油膩食物是孩子的最愛， 確實油炸食品味道很好， 但是這些食物可不能夠多吃， 它容易讓人體內產生內熱， 加重身體不適， 像是咳嗽， 影響腸胃的消化功能。
3、少吃海鮮食物
海鮮雖然有著豐富的膠原蛋白， 但是感冒的孩子在恢復期間也要少吃這類食物， 魚， 蝦， 螃蟹等食物容易加重咳嗽， 甚至誘發哮喘。
4、 甜酸食物
吃太多的甜食會加重腎臟的負擔， 使得孩子內生虛火，
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治療咳嗽偏方：
用生的白蘿蔔切成丁， 放在碗裡或杯裡， 倒上幾勺蜂蜜， 沒規定多少， 根據你蘿蔔丁的量來定， 二三勺， 放上四小時之後， 蘿蔔汁水就出來了， 這時用勺子去攪一攪， 把蜂蜜和蘿蔔汁水攪勻了， 然後把這種攪勻了的蜂蜜蘿蔔汁水倒入溫開水中， 就可以把這個水喝了。
一天喝上三四次， 一般很厲害的咳嗽當晚就會改善， 尤其是晚上咳嗽得很厲害的孩子能明顯感覺到。 最多喝上三四天就好了， 咳的厲害的話一天中的次數喝多點， 汁水濃點。 幾個月的寶寶都可以喝，
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溫馨提示：
1、不建議家長亂買咳嗽藥。 引起咳嗽的原因很多， 其用藥也非常複雜， 所以家長不要隨意給孩子服用咳嗽藥物。
美國兒科學會警示， “可待因”禁用於治療各種類型的咳嗽。 如果長期服用含有“可待因”成分的鎮咳藥容易上癮。
專家提醒， 輕度咳嗽不需要進行鎮咳治療， 因為鎮咳藥只能起到短暫緩解症狀的作用， 但嚴重咳嗽， 如劇烈乾咳或頻繁咳嗽時， 可以適當給予鎮咳藥治療。
2、孩子感冒期間也不用給孩子服用補品或是滋補類的食物， 這對於孩子來說也沒有多大的好處， 因為有些食品是溫熱性的物質， 咳嗽未愈前不宜食用此類補品， 以免助熱耗陰。
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孩子飲食提倡的是清淡有營養， 作息良好， 保證孩子有充足的睡眠， 另外搭配適當強度的運動， 提高身體抵抗力， 這樣子才能夠治標治本。
3、孩子身體比較虛， 抵抗弱， 估計還是過敏體質， 最好查一下過敏源看看， 咳嗽時間久了， 老不好， 要注意下是否支原體感染， 去醫院最好也排查一下， 如果有問題積極配合醫生治療， 治療好清了， 再通過中醫的手段調理好寶寶的體質， 以後就不會反復咳嗽了。
