如今大部分青少年的近視眼屬於假性近視， 是由於用眼不當以及用眼過度等問題而導致的一種功能性近視， 眼睛的形狀並沒有發生改變。 青少年假性近視可以恢復， 但如果不及時改正一些錯誤的用眼方法， 就很容易弄假成真了。
假性近視和真性近視也是有相似的地方：從視力上看， 假性近視也是遠視模糊， 近看很清楚。 但驗光檢查時又沒有相應的屈光度改變。 而真性近視是眼底發生病理改變， 很難自我調節恢復。 而且真性近視程度多為中、高度近視 ， 發生、發展時間較長， 並且患者眼球外觀有不同程度的外凸。
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想要辨別真性近視和假性近視， 小朋友可以到大型的專科醫院進行眼科檢查， 醫生會用散瞳藥水把瞳孔擴大， 睫狀肌麻痹後進行驗光。
如果沒有遠視、近視或者散光屈光的變化， 而孩子的視力也有明顯的改善或恢復到正常， 這就是假性近視。 否則就是真性近視了。 假性近視不必戴眼鏡；而真性近視屬器質性改變， 就需要在專業醫生指導下， 戴眼鏡才能矯正視力。
如何辨別真假性近視
如何糾正假性近視？
一、糾正坐姿
對於幾乎100%的兒童而言， 誘發近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關。 因此在日常生活中一定要注意姿勢的調整。 同時學習環境的好壞也會導致近視的出現， 一個良好的學習環境不僅要窗明幾亮，
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除了培養孩子正確的寫字讀書姿勢外， 還要注意看書、看電視和電腦的距離和時長。 在家看電視時要注意電視機高度要與視線相平、眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍、連續看電視1-1.5小時後要休息等。
同時假性近視患者還要注意一點， 那就是不要在躺著、坐車或者走路的時候看書， 學習不爭一時， 但眼睛卻需要分分秒秒的愛護。 在躺著或者坐車的時候看書不僅會嚴重的影響到視力的健康， 同時還有可能會影響身體健康以及造成交通意外。
二、散瞳療法
對於假性近視的兒童或者成人而言， 多進行散瞳療法就有非常好的糾正視力的功效。
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用眼要注意休息
三、注意休息
每次學習以及寫字1-2小時時間之後， 這個時候應該放下書本適量的休息一會， 尤其是要注意眼睛的休息。 眼睛的休息除了閉目休養之外， 還可以通過眺望遠方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息， 同時遠眺還能夠讓睫狀肌調節鬆弛。
四、食物養眼
大多數朋友都知道， 維生素a可以護眼， 預防夜盲症。 但事實上眼睛裡不同的組織和部分， 就需要不同的成分， 所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質， 足夠的維A、維生素c和維生素b， 以及充足鈣質的攝入， 才能滿足眼睛的需求。
