孩子經常感冒怎麼辦？

感冒這個病很常見， 一般情況下都不會很嚴重， 體質好的稍微扛一下就過去了。 雖然感冒不嚴重， 但是感冒有可能引起的其他病症卻是比較嚴重的。 在這裡可以把感冒看做一個過度症或者併發症。 所以我們就要有準備來預防感冒。 不讓他有機會。

防止孩子反復感冒， 應從小採取綜合措施， 預防為主。

1． 及時添加各種輔助食物， 嬰兒期堅持口服魚肝油滴劑及鈣劑（不能服成人用的魚肝油）。 從小培養孩子“粗食”習慣， 不愛吃肉類的孩子， 尤其應給他們豆類及其製品， 以補充植物性蛋白質， 同時注意在日常食物中補充各種維生素及微量元素。

缺乏維生素A的幼兒， 常會發生感冒、咳嗽、發熱、腹瀉等症；缺乏維生素D俗稱缺鈣症， 醫學上稱為佝僂病， 是由於孩子少見陽光或飲食中缺乏維生素D所致， 這類幼兒也易患感冒、支氣管炎、肺炎以及消化不良症；缺乏鋅元素的患兒， 個子偏矮偏瘦、胃口差、口腔反復潰瘍， 甚至會有“異食癖”， 如愛吃生米、碎紙片等。 這些幼兒也是感冒的常患者。

食療首先要注意膳食營養均衡， 精粗搭配、葷素結合， 少食多餐， 定時進食， 食品多樣化， 烹調講究色香味， 以提高孩子的食欲。 宜常給孩子吃含蛋白質豐富又容易消化的食物， 如雞蛋、牛奶、瘦肉、豬肝、豬腰、魚類及黃豆製品等。 適當增加一些糖、脂肪類食品（因維生素A及D屬於脂溶性維生素），

供給充足的各類維生素， 還應多吃蔬菜、水果。 伴有貧血的孩子， 宜多吃含鐵豐富的食物， 如動物內臟、動物血和含維生素C豐富的水果、蔬菜， 以促進鐵的吸收利用。

2． 增強抗感冒能力， 要堅持日常皮膚鍛煉。 每天沐浴後， 堅持給嬰兒用溫水濕毛巾擦全身皮膚5～10分鐘， 由四肢末端向軀幹方向輕擦全身， 使皮膚輕度充血， 可以增加皮膚抗寒能力。

3． 簡易按摩法：在嬰兒鼻孔前的“人中”穴， 用成人手指橫向來回輕摩， 每次40～50遍， 每天按摩3～4次， 或用手掌在孩子後枕發腳上方橫向按摩雙側的“風府”穴， 每次按摩3～5分鐘。 這些方法， 可長年堅持， 尤其當天氣轉冷或孩子更衣前應先做一次。

4． 注意天氣變化， 及時增減衣服。 有經驗的家長，

只要摸到孩子的手心手指及足趾暖和， 便知道孩子衣服已足夠了。 要經常抱嬰兒出戶外活動， 常見日光， 呼吸新鮮空氣。

5． 從小母乳餵養， 母乳至少要喂4～6個月， 因母乳含有免疫球蛋白， 鈣磷含量與比例較合適。

孩子本就抵抗力低下， 再加上感冒那就更是容易出問題了。 類似於呼吸道， 消化道等疾病等等， 若是不注意， 常見的問題都會相繼出現， 這都是由於患感冒導致的抵抗力和殺菌能力更加低下的結果， 所以若是患病要加緊治療， 未患病就要通過以上方法加緊預防。