孩子的身高與遺傳有關嗎？

身高與遺傳有關嗎？俗語講：“爹矬矬一個， 娘矬矬一窩”， 是真有道理嗎？孩子成年後的身高能預測嗎？
遺傳是指親代的特徵通過遺傳物質傳遞給後代的過程。 遺傳的物質基礎是染色體， 染色體上有許多基因， 在發育過程中遺傳基因決定著各種遺傳性狀。 因而在不同的民族間及家庭間， 有著不同的體格差異， 但遺傳需要在一定的環境條件下才能發揮作用， 在某些環境條件的影響下可發生變異。 一般來講在良好環境下成長的兒童， 其成年身高很大程度上取決於遺傳， 其身高和父母平均身高之間的相關係數為0.75。

由此， 兒童的成年身高可以根據當時的年齡、身高、父母身高及骨齡等參數進行預測， 判斷一個孩子有無生長異常情況時， 考慮父母身高對兒童身高的影響顯得十分重要， 一個身高在第3百分位的兒童， 如果父母身高也位於第3百分位， 這個兒童的生長可能就是完全正常的， 如果他父母是高個子， 其生長顯然是有問題了。 兄弟姐妹， 祖父母及叔、姨、姑、舅等的身高對考慮兒童生長潛力有一定關係， 但離遺傳關係愈遠， 影響愈小、愈近影響愈大。 孩子成年時身高可通過父母身高粗略地預測， 父母的平均身高即是遺傳潛力所確定的兒童身高， 也稱靶身高。 男孩成年時身高（釐米）＝(父身高十母身高+13)÷ 2±7.5釐米 女孩成年時身高（釐米）＝（父身高十母身高-13）÷ 2±6釐米。
比如一個男孩父親身高170.0釐米， 母親160.O釐米， 那麼根據公式是[170+160+13]÷2±7.5釐米， 這個男孩的終身高應該是171.5±7.5釐米， 各方面條件都好可長到179.0釐米， 長得不好就只有164.0釐米了。
父母身材矮小對子女身高有影響， 但這屬多基因特性， 也就是說這種遺傳特性的形成受遺傳和環境的雙重影響， 環境條件好， 遺傳的影響會減少。 許多人直觀地發現， 現在的孩子最終身高多數超過他們的父親和母親， 兒童身高一代比一代高， 也就是說營養和生活條件的改善， 各種疾病的控制， 使人類生長逐漸達到其最大的遺傳潛力。 為了使孩子有良好的生長條件， 應該從小兒出生時開始。 出生後頭1年是生長的第一個高峰期， 年齡愈小生長愈快， 要保證孩子充足的營養， 母乳是嬰兒理想的食品,如果人工餵養， 在頭四個月要完全用奶質， 不要用米糊及澱粉類代替。 4～5個月後再加輔食， 循序漸進地加輔食， 1歲左右應以食物為主奶為輔， 同時防止孩子患各種疾病， 包括預防佝僂病、慢性消化不良。 如果反復患病， 使小兒生長遲緩， 過了生長加速期以後很難追趕。
兒童期生長速度較穩定， 每年能長4～7釐米， 要養成良好的飲食習慣、避免偏食、少吃零食、生活規律、經常運動、充足睡眠、精神愉快有利於長高。 青春期是人的第二個生長高峰期。 更要注意合理充足的營養， 多吃富含鈣的乳製品， 青春期睡眠需要量增加， 要保證晚上10點左右入眠， 同時保證每次不低於20分鐘的運動， 一天2～3次， 使在青春期猛長的期間生長潛能充分發揮。
因此身高與遺傳有關係， 但不是絕對因素， 後天的 生長環境及生活條件、營養及疾病都會對孩子有影響， 因此家長應該充分依靠科學知識， 創造最好的條件， 使孩子的生長潛能得到最大的發揮。