生育健康網網友：小巫你好，
我已經堅持母乳喂養11個月了，
請教三個問題：
1，
目前還是一天三次奶：早，
中，
晚，
請問什么時候可以過渡到一天兩次奶？
2，
孩子的夜奶是自然斷，
還是采用什么方式人工斷呢？
3，
哺乳期間采用什么方式塑身好呢？聽說哺乳期間不宜運動。
小巫: 1、這是你和寶寶之間的問題，
你根據自己的情況來做出決定。
如果你覺得喂三次太麻煩，
就給他減少一次。
否則這么喂也沒有什么不好，
很多孩子在一歲之后每天還要吃幾次奶，
就我個人的體驗來說，
我從來不數孩子每天吃幾次奶。
2、無論你什么時候斷奶，
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3、哺乳期間可以健身， 健身前后都可以喂奶， 健身和喂奶不沖突。
小巫 ：美國rutgers大學教育學碩士，
國際母乳會咨詢員。
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