孩子早上賴床怎麼辦

1 孩子早上賴床怎麼辦

1、給孩子創建一個生物鐘

作為父母的每天起的肯定比孩子早， 應該起來以後主動叫醒孩子， 而且每天定時定點的去叫， 風雨不改。 給孩子輸入一種生物鐘的概念。 我想不用多久， 少則一個月， 多則3個月。 肯定能建立早起不賴床的生物鐘。

2、每天準時給孩子做早餐

如果孩子喜歡賴床， 父母又找不到合理的理由讓孩子早起。 那麼作為父母應該每天準時起床， 然後給孩子做早餐。 好了以後叫孩子起來吃， 我想孩子沒有理由拒絕的。 這個方法的奧妙就是父母應該把握好每天叫孩子吃早餐的時間。

3、早上給孩子做教育引導

孩子叫不起來， 作為父母的可以來到孩子床前， 然後引導孩子起床， 比如和爸爸、媽媽做做小遊戲， 說說“寶貝起來了， 寶貝乖”等等類似的誇孩子的話語。 讓孩子有一個驕傲感。 這樣做會有一定的適應期， 父母要做好準備工作。

4、鼓勵孩子早起有獎勵

在孩子睡覺前， 哄哄孩子， 然後給出每天早起的獎勵， 無論是玩具， 還是帶他去哪裡玩也好， 都可以。 如果早上仍然不見孩子早起， 還在賴床， 父母可以上去說明獎勵， 讓孩子記憶起來。 我想不用多久早起的習慣必定會養成。 這個就需要父母多想想孩子的愛好， 多做相應的準備了。

5、對比別人孩子誇獎自己的孩子

小孩子也都有一個小小的“虛榮心”，

記得我們還是小孩的時候， 父母經常拿我們和別人小孩對比， 總是誇我。 然後我就會特別努力去做父母誇我的事情。 這種方法很見效， 但是父母要找到切入點和方法， 這裡當然就是“對比別人孩子不早起， 而我們寶貝每天特別勤快， 起得早”。

2 孩子早上賴床的原因

1、睡眠不足

晚上睡得太晚， 造成睡眠的時間不足。 通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間為10~15個小時， 所以， 請不要讓寶寶養成晚睡的習慣。

2、午睡過久

如果寶寶午睡時間太長， 或睡午覺的時間接近傍晚， 那麼都會讓寶寶在晚間精力旺盛， 到了就寢時間也睡不著， 於是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

3、睡不安穩

有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，

這時家長要多多留意， 看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適， 或是有其他環境因素干擾了寶寶的睡眠品質。

4、噩夢干擾

小寶寶也難免會做噩夢， 一旦驚醒就很難再入睡， 即便能夠再睡著， 睡眠品質也大大下降。 而除了做噩夢之外， 還有很多原因會導致睡眠障礙， 比如擔心害怕、心理壓力大或身體不適等。

3 如何改掉孩子賴床的習慣

1、 以身作則

孩子容易有賴床的習慣常歸因於父母親本身不良的生活習性， 家長們應改變自己日夜顛倒的習慣， 作孩子的好榜樣。

2、 經常教育

“子不教、父之過”， 父母應經常告訴寶寶“時間”的重要性， 使其從小就擁有守時、定時的觀念， 使他自然而然就遠離賴床的惡習。

3、 適時鼓勵

寶寶易從大人們的肯定中得到成就感， 當孩子表現良好時， 適當的物質或精神獎勵， 對孩子而言都具有鼓舞作用。

4、 絕不妥協

父母在教育孩子時要堅守原則， 切不可為了平息寶寶一時的哭鬧、耍賴而妥協， 因為一旦輕易姑息寶寶的惡習， 以後就很難改正。