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孩子感冒別吃太多甜食

這次寒流襲來時, 波波感冒了, 幾天了還不見好, 連帶的胃口也不好, 平常一頓能吃一碗飯, 這幾天連半碗飯都吃不完。 奶奶說吃糖能開胃, 於是給波波準備了很多糖果。 感冒吃糖真的能開胃嗎?

孩子感冒吃糖能增加食欲?

孩子感冒發熱時往往感到口中無味, 有的會給他們吃些糖來增加食欲。 其實, 這是錯誤的做法。

感冒發熱時, 消化液分泌減少, 消化酶活力降低, 胃腸運動緩慢, 消化機能失常, 常常表現為食欲下降。 中醫認為“甘能傷脾”, 此時如果讓孩子吃過多甜食, 可使體內消耗掉大量維生素, 口腔內的唾液就會減少,

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食欲反而更差。 尤其是飯前吃糖較多的話, 會引起血糖升高, 會使患兒失去饑餓感, 到吃飯的時候不願吃東西。

過多吃甜食還會降低免疫力

大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分, 當人體血糖超過一定程度時, 就會發生以下兩種情況:

一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖, 引發癤瘡等皮膚感染;

二是當糖在體內分解產生熱量時, 會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物, 使機體呈酸性體質。 酸性體質不僅容易感染, 還可引起其他一些兒童期疾病, 如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等, 嚴重的還可引發免疫系統疾病。

正確的做法是, 在孩子感冒發熱時, 應讓他多休息、多飲水, 以利降溫和排泄體內有害物質,

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飲食以清淡、易消化、有營養為好。

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