出門的時候還開開心心的， 一到幼稚園門口就開始垮下臉來， 無論老師、父母怎麼哄， 就是不願意進去；一有點頭疼腦熱， 就開始撒嬌“媽媽我明天不去幼稚園”；入園之前要再三交代“媽媽， 放學的時候， 你要第一個來接我。 不要以為小孩子不懂事， 哭一哭就好了， 孩子有可能是產生了“分離焦慮”， 爸媽應該引起重視。 分離焦慮， 即嬰幼兒于某個人產生親密的情感結系後， 又要與之分離時， 產生的傷心、痛苦， 或者作出某些行為， 以表示拒絕分離。
一、分離焦慮行為：
拒絕上學：毫無理由的害怕上學， 想盡辦法待在家中。
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不肯睡覺：因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢， 甚至因為睡醒了就要上學而不願睡。
抱怨生病了， 如頭痛、肚子痛：在分離的前夕， 孩子會抱怨他生病了。
緊黏照顧者：孩子可能會如影隨形的跟著你， 特別在你想要離開時緊黏著你。
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二、分離焦慮出現的原因：
環境改變：例如換新家、上學、多了弟弟妹妹等， 都可能讓孩子產生分離焦慮。
壓力：換學校、失去愛的人（包括寵物）、父母吵架、有個生病的手足、同學嘲笑等都有可能引起分離焦慮。
過度保護的家長：家長自身的焦慮也會影響孩子， 就像傳染病一樣讓孩子也產生分離的焦慮。
三、幫助孩子解決分離焦慮：
1、提供穩定且支持的環境給孩子
你自己要先充分瞭解分離焦慮：理解孩子分離焦慮產生的原因， 你就能理解孩子的感受而支持孩子。
傾聽並尊重孩子的感受：當孩子已經表示獨處的害怕時， 傾聽絕對是讓孩子更有勇氣的方法， 發火、指責只會讓孩子更沒安全感， 例如“這麼大了還這樣”、“我不管你了， 你跟老師進去，
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和孩子談論分離這件事：例如“媽媽知道你覺得進去學校就看不到媽媽了感到很害怕， 可是你看學校有好多好玩的玩具、好多同學、你只要吃完午餐、睡覺起來、聽完故事、吃完下午的點心媽媽就會來接你了。 你看每次媽媽是不是都短針指到4就會來接你， 昨天也是， 前天也是……。 ”提醒孩子， 他不也是平安地度過上次的分離， 媽媽會準時地再回來的。 千萬別只是一昧地對孩子說“你長大了， 要勇敢乖乖進教室啊！”， 孩子還無法理解。
調整分離的情境：例如對於即將分離時， 如果孩子和爸爸比較容易分離說再見， 那就讓爸爸負責處理分離這件事。
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2、協助孩子感到安心， 有安全感
提供固定的作息：有分離焦慮的孩子對於未知的改變會更感到焦慮， 因此儘量有固定的安排， 如果會改變， 例如明天有老師代課， 都盡可能的先告知孩子， 預告能適度的減緩焦慮。 另外家長也要說到做到， 說幾點接孩子就是幾點，
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設定好底限：讓孩子知道儘管你能理解他的感受， 但是規定就是得遵守， 例如時間到了就是得上學， 不可以拖。
適當地提供選擇權：給于孩子ㄧ些控制權， 例如孩子可以決定帶甚麼玩具去上課、要什麼人陪， 孩子會比較舒服安心的。
3、鼓勵孩子適應分離， 讚美孩子的獨立
分離時你自己要保持淡定：孩子如果看到你很淡定， 他的情緒也比較容易平靜。
鼓勵與支持孩子參與活動：例如不斷地鼓勵孩子和其他小朋友一樣去玩公園的遊樂設施、和小朋友一起追逐玩球等。 可以溫柔且堅定地跟孩子說媽媽希望你可以去教室和小朋友玩， 而且我知道你一定做得到。
逐漸拉長分離的時間：對於考慮要上學的孩子， 可以先選擇ㄧ些小團體的課程讓孩子適應分離，接著上學就是大團體了，可以考慮先念半天，再來適應整天。
記得讚美孩子的努力：就算是很小的事情，例如有自己到床上準備睡覺、學校老師有誇獎點心是自己吃完的，都應該要好好地讚美孩子。
可以先選擇ㄧ些小團體的課程讓孩子適應分離，接著上學就是大團體了，可以考慮先念半天，再來適應整天。記得讚美孩子的努力：就算是很小的事情，例如有自己到床上準備睡覺、學校老師有誇獎點心是自己吃完的，都應該要好好地讚美孩子。