孕育聰明寶寶孕前需知

開始要孩子， 都希望自己能擁有一個健康聰明的孩子！優孕， 一定是需要精心準備了！

想要聰明寶寶孕前媽媽要注意的：

1、未來的母親應堅持鍛煉身體， 抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。 但必須指出， 未來媽媽進行的身體鍛煉應適量， 避免參加劇烈的運動競賽， 因為激動、緊張的競技心理狀態， 會影響她們生理機能的平衡， 如果必須參加時， 應推遲受孕。

2、妊娠早期胚胎所需要的營養， 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到， 所以孕前的營養準備就很重要。 為了在孕前調養好身體， 應該合理地調配膳食，

多吃各種富含營養素的食物， 如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。 　

3、各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康， 同時也會影響胎兒的生長發育， 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準， 如有超標， 應離開此類工作一段時問， 身體各項指標值正常后再受孕。 　

4、藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。 致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入， 而在妊娠最初的三個月， 胎兒最容易受藥物的影響。 如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積， 就會胎兒的發育產生影響。 所以， 孕前幾個月用藥必須要謹慎。

5.優生不只是妻子的事。

國外學者發現， 男子穿緊身牛仔褲， 會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管， 造成生精功能減退。

6、酒后不入室。 酒的主要成分酒精進入體內， 會引起人體的染色體畸變和基因突變。 如果酒后受孕， 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形， 如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。 因此， 準備懷孕的婦女不要飲酒， 并勸阻丈夫也不要飲酒。

7、性亂導致性病：婚外性行為和“一☆禁☆夜☆禁☆情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生☆禁☆殖☆禁☆器皰疹乃至艾滋病等惡疾， 這將損傷男性的生殖功能， 使精子存活率減少。

8、泡熱水澡：適合于精子發育的溫度為34℃左右， 高溫對精子發育產生不良影響。

據日本專家報告， 自從汽車裝上空調后， 司機的精子質量明顯提高就是一個例證。 因此， 應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

9、吸毒：男子吸毒， 可使血中睪丸酮水平下降， 生殖能力削弱， 射☆禁☆精無能， 從而不育。 如嗜海☆禁☆洛☆禁☆因者的性☆禁☆欲抑制達100%， 嗜美沙酮者性☆禁☆欲抑制達96.5%。

10、有病勿受孕：如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病， 或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時， 都不應受孕。 這些疾病會影響生殖細胞的質量， 造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。 另外， 重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕后， 妊娠和分娩的風險極大， 容易導致心腎功能衰竭。

11、生育環境：外界環境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發育。

所以在計劃受孕前， 應盡力排除以下不利因素的干擾， 創造一種良好的受孕氛圍。