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孕產育,我的“物品清單”和實用建議

孕早期 

防輻射服 

懷孕了一般都不用通知周圍的同事, 只要一穿上防輻射服, 大家立馬就都知道了, 免去了通知大家的尷尬。 對於懷孕初期肚子不明顯的媽媽, 防輻射服還可以提醒大家要額外照顧孕婦哦, 坐公車還會有人給你讓座的。 可見, 不管防輻射服是否真的有用, 實在是一個絕佳的“媽媽道具”。  

一般來說, 大家都是在知道自己懷孕後才開始穿防輻射服的, 而實際上, 最好是在準備懷孕期間就開始穿, 因為對胎兒來說輻射影響比較大的是在3個月前, 到了7、8個月時, 防輻射服的作用幾乎為零了。

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我的建議:如果條件允許, 可以買一套防輻射的內衣, 或者護肚寶、肚兜狀的防輻射服等, 在準備懷孕期間就穿, 這樣大家也發現不了, 到了懷孕之後再穿防輻射背心。  

市面上防輻射服的品牌實在很多, 價格差別也很大。 我曾經看過一個電視報導, 說市場上這類產品多數沒有專業檢測機構的認定, 而大部分人都是通過將手機放在防輻射服裡看是否有信號來判斷防輻射效果。 我自己當時也是用了這種原始的方法, 幾乎試遍了市面上的所有品牌。 後來。 我發現, 其實200元~1000元的防輻射服差別並沒有想像中那麼大。 最後。 我就在歉式上注意了一下, 發現有一款防輻射服是雙層結構的, 也就是在腋下、下擺處都增加了一個類似金屬的網狀布,

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還帶有鬆緊帶。 這個設計就可以防止等到准媽媽們身材發胖、肚子增大後, 射線從下擺、腋下等地方輻射胎兒。 推薦大家可以選擇這樣的款式。  

另外, 大家一般都認為輻射多來源於電腦、電視、傳真機、手機等, 但我看過一個報導。 稱家用電器裡輻射最高的是加濕器, 家庭中的冰箱、微波爐等也都在散發射線。 所以, 准媽媽們在家裡最好也穿著防輻射服。  

孕婦內衣

在3個月前, 一般准媽媽們的身材基本沒有很大的變化, 孕中期會有一個變化, 到了孕後期還會有一個變化, 到了哺乳期, 胸圍便會有質的飛躍。 所以很多准媽媽在整個懷孕期間都會感歎:準備的內衣怎麼老是不合適! 

我的建議:在孕早期(4個月前),

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大家可以先把胸罩換成運動款的或者無鋼托的(我想一般MM們都應該有這種內衣吧?)。 我個人比較推薦運動款的, 因為後背的交叉結構或者背心結構還能説明減輕脊椎的壓力。  

到了孕中期, 大家最好就換掉普通的胸罩, 可以和店家要一個拉扣的延長帶, 這樣如果一旦發胖、胸圍增大了。 可以通過拉扣調節。 這個時期挑選胸罩的杯罩最好留有富餘, 因為到了孕後期一般還會增加尺寸。  

另外, 孕中期開始, 我推薦大家就換成專業的孕婦內褲。 世面上有很多種, 我的經驗是挑選可以調節腰圍的, 但不要買前面過高設計的。 我曾經買了一條孕婦內褲。 前面都快到胃了, 加上後期本來就胃頂。 實在是很不舒服。 至於是否要帶托腹功能的。

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我覺得要看各位媽媽的肚子情況。 我自己因為下懷, 所以從16周開始就使用托腹帶了。 如果准媽媽們覺得不必要單獨再買一個托腹帶, 那我建議還是買帶托腹功能的內褲, 這對於固定胎位、保護腰椎都很有幫助。 在日本, 基本上從12周開始准媽媽們就使用托膜帶了。 另外, 購買孕婦內褲時大家最好挑選襠部是淺色的。 便於大家隨時觀察分泌物是否正常。  

既然說到了托腹帶就順便說一下。 我買的是六甲村的雙層的, 我自己在夏天使用也覺得還能忍受。  

另外, 買胸罩的時候, 大家最好就直接買哺乳胸罩, 這樣就不用重複購買了。 大家唯一要注意的就是胸罩不能帶鋼圈, 無論是哺乳期還是懷孕期間。 注重身材的MM可以斷了奶後再購買調整內衣。

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懷孕期間也可以自己做按摩, 防止乳☆禁☆房下墜。  

孕婦褲

很多准媽媽們喜歡穿背帶褲, 其實可調鬆緊的非背帶褲最好啦!因為生完寶寶後很長一段時間都還可以穿。  

我的建議:有的MM喜歡挑選普通的運動褲, 我自己不推薦。 現在市面上的普通運動褲多為低腰, 准媽媽們的腰和肚子就都露在外面, 而懷孕期間這兩個部位最好要注意保暖, 防止受寒。 一般年輕的准媽媽們都會說外國的明星們懷孕了都穿低腰的運動褲, 很是辣!但如果腰、腹受寒很容易對胎兒有影響。 准媽媽們本身負擔沉重, 腰椎容易受傷, 如果不小心受寒拉肚子, 對胎兒來說更是危險。 在前3個月容易造成流產, 後期則容易造成早產。  

孕中期 

嬰兒床最好早點買。差不多24周左右就可以準備了,因為如果是新購的木床需要散味道。還有,大部分准奶奶、准外婆。對於準備床生用品都充滿熱情,准媽媽們可以一起參與。避免重複準備。 

我的建議:有很多家庭不準備嬰兒床,說寶寶不睡。我很不贊成!寶寶和父母睡的弊端很多:大人床的軟硬度不適合嬰兒,也容易帶很多細菌,並且夜間睡覺很容易壓到孩子,這樣大人也無法睡好。好多媽媽都是晚上躺著哺乳,然後自己睡著了,孩子就叼著乳☆禁☆頭睡覺。這也是很不好的習慣。即便月子裡要躺著哺乳,也建議喂好了把寶寶抱到小床去睡。現在的小床大都可以調節欄杆,可以把一頭直接靠著大床,媽媽伸手就能夠到寶寶,自己也能睡踏實。寶寶有自己的小床、寢具,也便於消毒、清洗。

小床: 

市面上的品牌很多,很多大型的嬰兒用品連鎖店常常做活動打折。淘寶上的很多店家也有實體店經營。我自己就是在淘寶的實體店購買的。挑選的時候一定要注意木質的光滑程度、欄杆的間距。接縫處的螺絲等金屬件應該都是沒入木頭裡的。 

蚊帳: 

無論孩子出生在哪個季節,遲早都要用到蚊帳。嬰兒的房間使用任何滅蚊物品都不安全,所以蚊帳是最古老最安全的防蚊物品。不要小看蚊子,我曾經在兒童醫院的皮膚科看到,很多孩子就是因為蚊子叮咬,變成蕁麻疹。我建議媽媽們可以在買床具的地方一起為寶寶買蚊帳。我自己是要求店家贈送的,這比買床打折還經濟。 

被褥: 

一般家裡熱心的老人都會準備很多被褥,但注意不要使用絲棉的,絲棉很容易引起孩子濕疹,可以使用當年的棉花。我自己沒有使用彈力絮的。因為保溫效果不理想。 

床幃: 

好看的床幃很多,對於我這樣的“敗家”媽媽來說,每次看到好看的都走不動道。但實際上對於3個月前的孩子來說,床幃的保護作用不大,因為寶寶都不會翻身,基本碰不到床的圍欄。這個時期床幃的作用主要是對寶寶的視力產生影響。所以我當時買了一個兩面的小床幃,一面是黑白的,這對於寶寶早期視力的開發很有幫助(寶寶早期都只能看到黑白兩色,其他色彩要到3個多月才能分辨);另一面則是以紅、黃、藍為主的卡通圖。長度只能圍住床的兩面。一般大家在淘寶上一搜就能看到了。等寶寶要翻身了,可以換成四面的床幃,防止寶寶把手卡在圍欄裡。或者撞到床欄上。淘寶上也有整體定做的店家,本身是給各大婦產醫院批量製作嬰兒寢具的,種類很多,比市面上的成品價格要便宜很多。非常經濟實惠,也能保證品質。 

枕頭: 

嬰兒3個月前是不建議使用枕頭的,因為這個時期嬰兒的脊柱還沒有形成彎曲度。可能大部分家裡的老人都會提出讓寶寶“睡頭”,都會給寶寶使用很硬的東西來墊頭。“睡頭”現在基本都不提倡了。因為認為會睡扁頭型。 

 

孕中期 

嬰兒床最好早點買。差不多24周左右就可以準備了,因為如果是新購的木床需要散味道。還有,大部分准奶奶、准外婆。對於準備床生用品都充滿熱情,准媽媽們可以一起參與。避免重複準備。 

我的建議:有很多家庭不準備嬰兒床,說寶寶不睡。我很不贊成!寶寶和父母睡的弊端很多:大人床的軟硬度不適合嬰兒,也容易帶很多細菌,並且夜間睡覺很容易壓到孩子,這樣大人也無法睡好。好多媽媽都是晚上躺著哺乳,然後自己睡著了,孩子就叼著乳☆禁☆頭睡覺。這也是很不好的習慣。即便月子裡要躺著哺乳,也建議喂好了把寶寶抱到小床去睡。現在的小床大都可以調節欄杆,可以把一頭直接靠著大床,媽媽伸手就能夠到寶寶,自己也能睡踏實。寶寶有自己的小床、寢具,也便於消毒、清洗。

小床: 

市面上的品牌很多,很多大型的嬰兒用品連鎖店常常做活動打折。淘寶上的很多店家也有實體店經營。我自己就是在淘寶的實體店購買的。挑選的時候一定要注意木質的光滑程度、欄杆的間距。接縫處的螺絲等金屬件應該都是沒入木頭裡的。 

蚊帳: 

無論孩子出生在哪個季節,遲早都要用到蚊帳。嬰兒的房間使用任何滅蚊物品都不安全,所以蚊帳是最古老最安全的防蚊物品。不要小看蚊子,我曾經在兒童醫院的皮膚科看到,很多孩子就是因為蚊子叮咬,變成蕁麻疹。我建議媽媽們可以在買床具的地方一起為寶寶買蚊帳。我自己是要求店家贈送的,這比買床打折還經濟。 

被褥: 

一般家裡熱心的老人都會準備很多被褥,但注意不要使用絲棉的,絲棉很容易引起孩子濕疹,可以使用當年的棉花。我自己沒有使用彈力絮的。因為保溫效果不理想。 

床幃: 

好看的床幃很多,對於我這樣的“敗家”媽媽來說,每次看到好看的都走不動道。但實際上對於3個月前的孩子來說,床幃的保護作用不大,因為寶寶都不會翻身,基本碰不到床的圍欄。這個時期床幃的作用主要是對寶寶的視力產生影響。所以我當時買了一個兩面的小床幃,一面是黑白的,這對於寶寶早期視力的開發很有幫助(寶寶早期都只能看到黑白兩色,其他色彩要到3個多月才能分辨);另一面則是以紅、黃、藍為主的卡通圖。長度只能圍住床的兩面。一般大家在淘寶上一搜就能看到了。等寶寶要翻身了,可以換成四面的床幃,防止寶寶把手卡在圍欄裡。或者撞到床欄上。淘寶上也有整體定做的店家,本身是給各大婦產醫院批量製作嬰兒寢具的,種類很多,比市面上的成品價格要便宜很多。非常經濟實惠,也能保證品質。 

枕頭: 

嬰兒3個月前是不建議使用枕頭的,因為這個時期嬰兒的脊柱還沒有形成彎曲度。可能大部分家裡的老人都會提出讓寶寶“睡頭”,都會給寶寶使用很硬的東西來墊頭。“睡頭”現在基本都不提倡了。因為認為會睡扁頭型。 

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