孕期體重長得慢喝點配方奶

我已經懷孕22周了， 但人沒怎麼胖， 肚子也比周圍的准媽媽們要小一點。 我一直擔心， 這是不是跟我懷孕前期反應比較強烈， 孕吐厲害有關。 一天在超市， 我看到有人推銷孕婦配方奶粉。 我想， 補充點這個也許會對寶寶發育有好處。 帶著一顆惴惴不安的心， 我來到了婦產醫院。

大夫告訴我， 一般的孕婦配方奶粉是在牛奶的基礎上， 進一步添加孕期所需要的營養成分製成的。 這些營養素包括葉酸、鐵、鈣、DHA等， 可以滿足准媽媽們在孕期的營養需要。

對我這種孕前期反應比較厲害， 體重增長緩慢的孕婦來說，

可以每天通過攝入1―2杯孕婦配方奶來補充營養。 特別是我的血色素偏低， 配方奶粉裡添加的鐵劑能夠有效幫助我預防貧血；而且這個時期胎兒發育快， 需要的能量也多， 飲食加上配方奶粉更能滿足胎兒發育的需要。 有些准媽媽怕長得太胖， 不敢喝牛奶， 但配方奶粉一般屬於高蛋白低脂肪， 只要按量服用， 就不必擔心體重問題了。

不過， 大夫也提醒我， 喝配方奶粉也是有講究的。 第一要控制量， 不能既喝孕婦奶粉， 又喝其他牛奶、優酪乳， 或者吃大量乳酪等乳製品， 這樣會增加腎臟負擔， 影響腎功能。 其次， 不是每個孕婦都需要喝配方奶粉， 特別是那些飲食均衡， 體重等各項指標在正常值範圍內的准媽媽們。 否則可能造成胎兒營養過剩，

出現巨大兒， 孕婦本身也有可能因為攝入熱量過多而導致肥胖。

聽完專家的講解， 我直奔超市， 看廠家、挑口味、看保質期， 最後選擇了一個大廠家的品牌孕婦配方奶粉， 高高興興回家了。 當然， 我沒忘記在奶粉桶蓋上貼了一張小條：開蓋後保質期僅3周。 ▲