食材：蘆筍約5根、雞胸肉1塊、小番茄約5個、沙拉油、鹽適量
做法：
1、雞胸肉洗淨， 切成條， 裝入碗中放入， 鹽、少許澱粉拌勻備用。
2、小番茄對半切備用， 蘆筍洗淨， 斜刀切段備用。
3、取鍋燒開水， 放入切好的蘆筍汆一下撈起備用。
4、再取乾淨的鍋， 倒入少許沙拉油略燒熱， 倒入醃制過雞胸肉滑油， 雞胸肉表面顏色變白， 放入汆過的蘆筍繼續翻幾下， 再放入切好的番茄翻炒一下， 最後放入少許鹽起鍋。
營養價值：
蘆筍含有豐富的維生素E、維生素C和纖維素， 有清血和平衡血糖的功能。
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如何預防妊娠糖尿病的發生了？
你好。要避免妊娠糖尿病就要控制飲食，少吃一下高糖食物，多吃蔬菜，少食多餐，如果太餓，在兩餐之間可以吃一下少糖的水果，但是又要有足夠的營養來維持胎兒的正常發育，要補充足夠的維生素和微量元素、合理安排飲... [詳細答案]
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長期血糖高要怎麼預防妊娠糖尿病
預防妊娠糖尿病並不困難，血糖高的孕婦應該要多注意從飲食上進行控制，多吃蔬菜和粗糧、還有要多攝取蛋白質和膳食纖維、炒菜時要用急火煮，只要合理搭配飲食、合理烹調食物，就能夠控制血糖、預防妊娠糖尿病的了。 [詳細答案]
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冬季孕婦要如何預防妊娠糖尿病？
你好。對於妊娠糖尿病，除了已經有糖尿病史的，很多都是由於孕期內分泌失調引起糖代謝和糖耐量的降低所致。所以，冬天預防妊娠糖尿病，建議孕婦要均衡飲食，維持身體代謝平衡；多喝水，促進新陳代謝；適當運動加快... [詳細答案]
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請問，是不是平時在飲食上控制過多攝入糖分，就可以預防妊娠糖尿病呢？
不完全是。GDM是一種內分泌性疾病，跟遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染等相關。 [詳細答案]
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除了飲食外，孕婦在平日生活（如生活作息、體育鍛煉等）中可以從哪些方面預防妊娠糖尿病呢？
改變不良生活習慣，按時休息，充足睡眠，適當運動，保持平和的心態、愉悅的心情。 [詳細答案]
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