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孕期貧血 你知多少?

很多孕媽媽在懷孕期間都會有輕微的貧血, 知道貧血後, 很多人的反應就是補, 民間有很多補血方法, 但是真的正確嗎?關於貧血, 有很多其實你並不瞭解。

紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血?

這種飲食是不科學的, 因為雞蛋中的鐵是非血色素鐵, 含量較高但利用率低。 紅糖具有活血化淤作用, 不適合准媽媽使用, 尤其是孕早期的准媽媽。 可以肯定地說, 二者搭配並不能治療貧血。

只要不貧血就不必補鐵?

有很多准媽媽認為, 只要不貧血就不用吃補鐵食物或者補充劑。 其實, 鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關鍵的作用,

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還能促進胎兒的正常發育和生長以及防止准媽媽早產。 特別是孕中期的准媽媽, 不管是否貧血, 都要注意補鐵。

貧血准媽媽有哪些症狀?

大約有15%以上的准媽媽貧血, 通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規化驗中得到確證。 她們都會多多少少出現這樣一些症狀:由蹲著的姿勢站起來的時候, 頭會感到暈眩, 眼前發黑, 要定住站一會兒才能恢復正常的感覺;比起家裡其他的人, 臉色看起來蒼白憔悴, 甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實;而且相當容易疲憊和倦怠。 再任其發展會容易出現呼吸困難, 心悸和胸痛的症狀。

貧血鮮為人知的根源

准媽媽很容易缺乏各種營養, 孕期貧血就是常見的營養缺乏症。

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貧血有如下兩種:

缺鐵性貧血。 這是孕期准媽媽最常見的貧血, 因為在懷孕前准媽媽體內鐵存貯量不足, 而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量, 以至鐵的供給量要達到孕前的2倍;加上准媽媽懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收, 而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。

葉酸性貧血。 還有的准媽媽由於懷孕後身體缺乏葉酸而引起葉酸性貧血。 懷孕後, 准媽媽的身體對葉酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克, 加上妊娠期葉酸從尿中的排出量增加, 如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少, 就更容易缺乏葉酸, 由此引發葉酸缺乏性貧血。

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  • 4回答

    孕期貧血吃什麼可以調理?

    孕婦貧血最好多吃以下食品。一是多吃含鐵豐富的食,動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經常吃。其次,是食物要多樣化,... [詳細答案]

  • 4回答

    孕期貧血怎麼補?貧血吃什麼食物?

    你好,在懷孕期間,為了應付胎兒發育所需,母體的血液量必須大增,但其中增加的只是水分,血液的濃度因而變稀,血色素的成分顯然不足所需,以致有貧血的症狀。平時多注意攝取營養,多進食含鐵質豐富的食物,以製造... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期貧血要如何改善?

    孕期貧血要注意加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]

  • 1回答

    請問孕期貧血正常嗎?要重視嗎?

    孕婦貧血患病率與孕周關係密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周後,尤28周後要增加鐵劑的補充,矯治... [詳細答案]

  • 2回答

    孕期貧血會有影響麼

    度貧血對妊娠無多大影響,嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低,使胎盤缺氧,以致引起胎盤絨毛發生退行性變,出血壞死,梗塞而導致胎兒宮內室息,嚴重者還可引起早產或死產.由於胎盤的血,氧供應不足,也影響胎兒身體... [詳細答案]