孕期肚子脹氣對胎兒有什麼影響嗎？孕婦脹氣怎麼辦？

懷孕期飲食進補本來就會比常還要好， 但是也因此造成孕婦脹氣的原因之一， 這樣對準媽媽來講可能會壓迫到大腸和小腸， 使排泄功能受到影響， 甚至有些孕婦會出現噁心、呼吸困難現象， 我們一起來關心。

孕婦肚子脹氣的症狀1、大部分的孕婦， 脹氣最嚴重的時候， 就是在懷孕後的前3個月， 還會併發一些噁心、嘔吐的症狀， 過了這段時間就會慢慢減緩。 2、如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病， 如便秘、脹氣、蠕動能力較差， 或是腸胃炎、胃酸過高， 甚至是胃潰瘍等疾病， 孕期脹氣的時間會持續比較久， 持續到懷孕四五個月左右。 一、懷孕脹氣對孕婦影響1、激素分泌改變懷孕之後胃部排酸能力較差， 胃酸相對過高;此外剛懷孕時， 即卵巢從排卵到懷孕這段時間中， 體內黃體素逐漸增高， 而黃體素會使腸的蠕動能力變差， 排泄功能自然也受影響， 此時就會出現脹氣和便秘的症狀。 2、子宮慢慢擴大子宮慢慢擴大， 懷孕5個月後就會超過肚臍的部位， 所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊， 整個空間都被子宮占滿， 所以很容易壓迫到大腸、小腸， 蠕動能力也會變差。 3、喂常遭到壓迫胃腸被壓迫， 只是懷孕後期出現脹氣的原因之一， 另外由於胸腔被擠壓、容易變小， 有些人可能會出現呼吸較喘的情形， 也會造成噁心、胃痛、脹氣、呼吸困難等現象。 孕婦肚子脹氣對胎兒的影響挑食不利於營養吸收。 孕婦脹氣對胎兒並無大礙， 只是有些小的影響而已， 這主要是因為媽媽在胃不舒服的時候， 食欲會變差， 從而無法攝取足夠的營養， 例如， 孕期前3個月， 胎兒需要蛋白質， 而在懷孕中後期， 澱粉類則是胎兒最需要的營養;此時， 媽媽因為胃脹氣的不適， 吸收能力比較差， 也會變得挑食， 使得胎兒吸收不到足夠的營養。

二、孕期脹氣這樣做1、飯後可以散步多散步沒有早產危險的孕婦， 都可以在飯後30分鐘至1個小時後， 到外面散步20～30分鐘。 2、腹部輕柔按摩從右下腹開始， 以輕柔力道做順時鐘方向按摩， 每次10～20圈， 一天2～3次， 可幫助舒緩腹脹感。 3、適當服用胃散脹氣狀況嚴重時， 可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫師詢問)， 只要不長期或大量服用， 對胎兒並不會產生影響。 4、 一天進餐次數可採取一天吃6～8餐的方式進食， 不要一下吃太多食物。 另外也不要光吃流質的食物， 因為流質食物對於腸胃來說， 並不好消化， 最好選擇半固體的食物， 如乳酪等。 5、多吃蔬菜水果蔬菜、水果可以多吃一些， 像是在第一孕期時， 寶寶需要大量蛋白質， 所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物， 需求量較少， 也不用多攝取。 6、要多喝溫開水如果大腸內累積太多糞便， 一直堆積， 脹氣就會更加嚴重， 所以必須要有足夠的水分， 促進排便。 建議孕婦多喝溫水， 不要喝冷水， 這樣會造成腸絞痛， 並會使得子宮收縮。 注意事項：氣泡式、刺激性的飲料也要避免， 汽水、咖啡、茶等都要少喝。 三、預防孕婦脹氣方法1、少甜食少精細減少甜食或精細食物攝取， 甜食多為酸性食物， 容易產生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質， 易使便秘情況加劇。 2、要避免喝茶類茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收， 咖啡因也會刺激腸胃， 建議在餐後及兩餐間飲用， 並以發酵過的熟茶代替生茶， 濃度也不宜過濃。 3、勿擅自用瀉藥不要自行使用瀉藥， 便秘嚴重時可請醫師開一些潤滑的塞劑， 千萬不要自行使用瀉藥， 以免引發子宮收縮， 造成流產或早產狀況發生。 4、該避免的飲食避免易產氣食物如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。 避免服用薏仁， 因為薏仁具有利水功效， 除非有特殊水腫狀況， 否則孕期不建議食用。