孕期皮膚差怎麼護理 孕婦皮膚差吃什麼

在日常生活中， 女性朋友在懷孕之後， 就會有各種各樣的症狀， 比如體重上升、皮膚變差等等。 那麼孕期皮膚變差怎麼辦呢？

一般情況下， 孕媽媽們在懷孕期間也要注意肌膚也的護理， 可以使用一些孕婦專用的護膚品來保養肌膚。 下面讓我們具體來看看吧！

孕期皮膚差怎麼護理

正確使用乳液保養肌膚

由於懷孕的影響， 准媽媽體內激素分泌不斷增加， 有的孕媽媽會出現臉不要比以前更油的問題， 還有的准媽媽本來就是幹性肌膚， 懷孕後肌膚乾燥問題進一步加重， 這些孕媽媽在使用乳液護膚的時候要注意採用正確的方式：

1、將乳液放在手心， 用肌膚溫度加熱後使用， 這樣可以提高乳液的滲透力。

2、爽膚水可以補充肌膚所需水分， 要靠乳液來覆蓋並鎖住滋潤， 因此乳液在手心溫熱後， 用指腹在面部慢慢推開， 可以有效鎖住水分。

3、臉部， 額頭和鼻子附近的T字區部位油脂分泌比較旺盛， 這個部位的乳液不必塗抹太多。

4、眼角， 臉頰等部位是特別容易乾燥的部位， 全部抹完以後再局部塗抹一下， 效果會更好一些。

孕期女性在選用保濕乳液時要注意儘量避免使用油性， 美白， 有刺激性的乳液， 這些護膚品成分中的化學成分或多或少會刺激到肌膚。

孕期注意防曬

整個孕期， 皮膚都比較敏感， 尤其是面部皮膚， 很容易受紫外線傷害，

因此， 准媽媽外出時要足以保護皮膚， 不要讓強光直接照射皮膚， 以免面部色斑加深， 但是要注意， 防曬採用物理方式， 比如戴遮陽帽， 打有防紫外線作用的遮陽傘， 出去穿長袖等， 最好不使用防曬霜， 尤其是含化學防曬成分的產品， 以免其中化學成分對皮膚產生刺激。

孕期洗臉注意事項

懷孕期間由於孕激素影響， 一般女性會出現臉上油脂分泌多的現象， 洗臉的時候要注意選擇溫和型的去油洗面乳， 保證面部徹底清潔， 同時在洗臉水中加少量食醋和蜂蜜， 能使皮膚變得更滋潤。

孕期敏感肌膚護理

孕婦肌膚比一般人要敏感許多， 尤其是處於寒冷乾燥的環境時更容易造成肌膚過敏， 從而產生面皰， 皮屑和過敏等問題，

為了避免孕期皮膚過敏的問題， 准媽媽在選用護膚品時要注意使用清爽型的護膚品， 在室外要注意避免過敏源， 使用專用的孕婦隔離霜來幫助肌膚隔離空氣污染和粉塵過敏源。

孕期皮膚差吃什麼調理

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有果膠成分， 可以與身體中的汞成分結合， 幫助孕媽媽排出體內的有害成分， 並且起到滋養肌膚， 使肌膚看起來更加紅潤有光澤。

甘薯

甘薯中含有大量粘液蛋白物質， 維生素A和維生素C也相當豐富， 經常使用有助於減少身體中的皮下脂肪， 起到護膚美容的功效。

奇異果

奇異果中含有維生素C， 維生素E， 維生素K等成分， 以及豐富的膳食纖維， 氨基酸， 天然肌醇， 對於保持肌膚光滑美白有一定功效。

柑橘

柑橘中的維生素C含量豐富， 有很好的美容功效， 其中的檸檬酸還可以起到消除孕期身體疲勞的作用， 柑橘氣味清新， 能夠很好的保濕肌膚和抗氧化。

自製天然護膚品保養皮膚

西瓜保濕面膜

材料：西瓜100克， 面膜紙一張。

做法：將西瓜去皮， 切成小塊放入碗中， 用湯匙搗碎， 將果肉敷在臉上， 再敷上面膜紙， 15分鐘後取下， 用涼水洗臉， 可以每天使用。

功效：西瓜含有維生素A， 維生素C和B族維生素， 這些維生素是保持肌膚健康與潤澤的必須養分， 用來敷臉可以增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增加肌膚光澤， 保持肌膚水嫩滋潤。

西瓜蛋黃紅豆麵膜

材料：紅豆100克， 西瓜50克， 蛋黃5克， 面膜紙一張。

做法：西瓜切塊， 和浸泡好的紅豆一起搗成糊狀，

加入蛋黃攪拌均勻， 敷在臉上， 最後敷上面膜紙， 靜置15分鐘後取下， 用冷水潔面， 一周用一到兩次。

功效：蛋黃中含蛋白質， 蛋黃油， 卵磷脂， 維生素B1， 維生素B2， 維生素A， 維生素E， 以及微量元素鋅， 鐵等成分， 搭配紅豆和西瓜一起做面膜， 可以消除色斑， 使皮膚變得細膩， 紅潤柔和。

黃瓜修復眼膜

材料：黃瓜1根， 雞蛋1個， 白醋少量。

做法：黃瓜去皮， 榨汁， 將雞蛋煮熟， 蛋白和黃瓜汁混到一起， 加2滴白醋， 調勻後塗於眼部， 然後閉目養神十分鐘， 清洗乾淨後用手輕輕按摩眼部肌膚， 注意不可大力， 因為眼部周圍肌膚特別脆弱。

功效：黃瓜含有維生素C和氨基酸， 有收縮毛孔， 美白的效果， 還能有效祛除黑眼圈和眼部水腫。

黃瓜美肌水

材料：小黃瓜1根， 蜂蜜3茶匙，檸檬1/4個，蒸餾水200毫升。

做法：將小黃瓜洗淨，搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁，將5湯匙黃瓜汁和蜂蜜，3滴檸檬汁混合，然後加入蒸餾水搖勻，用密封的容器盛放，放入冰箱中保存，每次洗完臉後用少量黃瓜水塗臉即可，在一周內使用完畢。

功效：黃瓜含有豐富的維生素A，與含多種營養成分的蜂蜜搭配，具有極好的保濕滋潤效果。

蜂蜜食鹽粉刺霜

材料：蜂蜜一小湯匙，食鹽一小湯匙。

做法：在溫水中放入食鹽，用棉花棒蘸取鹽水清洗粉刺部位，然後輕輕按壓2分鐘，再用另一支棉花棒蘸取適量蜂蜜塗在臉部粉刺部位，等幹後洗淨即可。

功效：蜂蜜和食鹽都具有消炎作用，可以逐漸消除發炎的症狀，有效消除面皰和粉刺。

蜂蜜橄欖油面膜

材料：蜂蜜100克，橄欖油50克

做法：將橄欖油和蜂蜜混合均勻，放入微波爐加熱至400°C，再攪拌均勻，使用時將面膜膏塗在面膜紙上，敷於臉部，約20分鐘後洗淨，每週做2到3次。

功效：防止皮膚衰老，消除皺紋，潤膚祛斑，皮膚乾燥人群尤為適宜。

蜂蜜3茶匙，檸檬1/4個，蒸餾水200毫升。

做法：將小黃瓜洗淨，搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁，將5湯匙黃瓜汁和蜂蜜，3滴檸檬汁混合，然後加入蒸餾水搖勻，用密封的容器盛放，放入冰箱中保存，每次洗完臉後用少量黃瓜水塗臉即可，在一周內使用完畢。

功效：黃瓜含有豐富的維生素A，與含多種營養成分的蜂蜜搭配，具有極好的保濕滋潤效果。

蜂蜜食鹽粉刺霜

材料：蜂蜜一小湯匙，食鹽一小湯匙。

做法：在溫水中放入食鹽，用棉花棒蘸取鹽水清洗粉刺部位，然後輕輕按壓2分鐘，再用另一支棉花棒蘸取適量蜂蜜塗在臉部粉刺部位，等幹後洗淨即可。

功效：蜂蜜和食鹽都具有消炎作用，可以逐漸消除發炎的症狀，有效消除面皰和粉刺。

蜂蜜橄欖油面膜

材料：蜂蜜100克，橄欖油50克

做法：將橄欖油和蜂蜜混合均勻，放入微波爐加熱至400°C，再攪拌均勻，使用時將面膜膏塗在面膜紙上，敷於臉部，約20分鐘後洗淨，每週做2到3次。

功效：防止皮膚衰老，消除皺紋，潤膚祛斑，皮膚乾燥人群尤為適宜。