孕期的心理準備

養生之道網導讀：

孕期的心理準備有哪些？寶寶的即將到來對於夫婦二人來說本是一件高興的事情。 可小編告訴你， 做父母不光要做物質準備， 也要做好心理準備。 那麼孕期的心理準備到底是什麼呢？

一、孕期的心理準備

准父母除了做好物質準備外， 還要有哪些心理準備呢？

1、首先， 在喜悅的同時要更多地想到艱辛。 孩子一出世， 會直接影響這個剛剛組建不久的小家庭的全部節奏。 在頭三年， 父母必須花費許多時間和精力來照顧他的吃、喝、拉、撒、玩， 甚至生病。 有的父母還要做些犧牲， 比如：看電視學外語取消了；集郵愛好暫停了；出門會友少了等等。

2、其次， 樹立起自己能教育好孩子的信心。 許多年輕父母不相信自己有教育好孩子的能力， 常常在孩子哭鬧的時候自己也暗自落淚。 其實， 年輕父母只要肯學習， 閱讀育兒的書刊， 參加家長學校， 接受科學育兒指導，

並樂於實踐、善於總結， 是一定能夠教育好孩子的。

3、認真思考應該怎樣愛孩子。 孩子3歲以前， 父母的愛是他們發展的不可或缺的精神營養， 但不能過“濃”， 否則會變成不理智的愛、溺愛。 溺愛對孩子的成長沒有好處。 必須記住：要克制自己過分的感情， 絕不答應不合理的要求。 有了這樣的心理準備是大有好處的。

4、在得到一個身體不太健壯、或長得不太標緻， 或與自己期望的性別不一致的孩子時要冷靜， 要有思想準備去善待他們， 因為他們同樣是你們兩人的結晶， 他們更需要愛。 無數事例證明， 只要教育觀念正確， 養育得法， 這些“不合期望”的孩子同樣可以成才， 同樣會成為你們喜愛的孩子。 絕對不能有歧視他們、甚至虐待他們的心理和做法。

二、自然流產後應注意什麼

自然流產是一個無奈的自然選擇， 基本不受人為控制， 因此孕婦以及家人也不必過於傷感和追究。 應該注意與孕婦的交流與溝通， 保持流產後的心理健康。 其他的注意事項主要就是從生理上講的， 因為這個涵蓋面比較全面， 所以下面就詳細說明一下。

自然流產後的注意事項總的來說應該是， 注意休息， 補充營養， 注意衛生以及做好避孕等方面。 下面就來具體瞭解該怎麼注意。

流產後的注意事項包括：

1、自然流產後應臥床休息2—3天

流產後， 子宮內膜留下了創面， 如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間， 一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 之後可下床活動，

逐漸增加活動時間。 在自然流產後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動， 避免受寒。 注意增加營養， 增強機體對疾病的抵抗力， 促進受損器官的早日修復。

2、要適當增加營養

因為流產會引起少量出血， 使身體受到一定的損傷， 所以， 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜， 以加快身體的康復。

3、自然流產後保持外☆禁☆陰清潔， 嚴禁性☆禁☆交。

由於子宮內膜留下創面， 陰☆禁☆道分泌物增多自然流產後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程。 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，

術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 自然流產後若過早性☆禁☆交， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。

4、堅持做好避孕。

自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期徘卵。 如果不堅持做好避孕。 很快又會懷孕。 因此， 自然流產後， 應及早選擇可靠的避孕措施， 人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術， 必須堅持以避孕為主， 不能把人流手術當作避孕節育的措施。 多次人工流產， 會增加罹患婦科病的機會， 嚴重損害身體健康。

自然流產後應密切注意身體狀況， 包括自然流產的併發症是消失也還是更嚴重， 妊娠物流出是多還是少， 子宮大小與正常大小的區別等等。 同時要清查自然流產的原因， 以備下次懷孕作參考。一般在自然流產後1個月即可正常懷孕。2個月相對安全。另外除了以上生理因素外，開篇提到的心理因素也不能忽略，這也是自然流產後應該注意的重要事項之一。

由此可見，准爸准媽們在懷孕期的心理準備不可小覷，它關係著寶寶的到來是否會給夫妻切切實實地帶來快樂。

以備下次懷孕作參考。一般在自然流產後1個月即可正常懷孕。2個月相對安全。另外除了以上生理因素外，開篇提到的心理因素也不能忽略，這也是自然流產後應該注意的重要事項之一。

由此可見，准爸准媽們在懷孕期的心理準備不可小覷，它關係著寶寶的到來是否會給夫妻切切實實地帶來快樂。