孕期牙齒保健注意啥？

對於孕媽咪而言,孕前除了要細細檢查外,孕中更要注意保持牙齒衛生,並進行必要的保健.“懷孕後,孕婦常常要多餐、多飲,而且還要吃一些酸性的或甜性的食品,再加上孕吐,很容易造成對牙齒的傷害.”紅十字口腔的專家說.

孕婦要養成早晚刷牙、飯後漱口、吐後漱口的習慣.

孕婦刷牙時要選用刷頭小、刷毛柔軟的保健牙刷,避免造成牙齦出血.此外,孕婦還要定期使用牙線清潔.

選擇牙膏時,應根據自身情況,如果有齲齒應選擇含氟牙膏；如果牙齒有出血水腫症狀,不妨選用有消炎止血作用的牙膏.

孕婦還應儘量減少甜食和零食攝入量,以避免齲齒.牙齦出血時,可多食用富含維生素C的食物.

日常生活中,可以多做做上下叩齒的動作,既增強牙齒堅固性,又能增加唾液分泌,起到殺菌潔齒的功效.

為了預防牙齒鬆動,保障牙齒正常生長代謝,孕婦可以多吃一些含鈣和維生素比較豐富的魚蝦類食品.