孕期注意哪些事項可減少胎兒缺陷幾率

注意事項一：懷孕期間， 孕媽咪不要亂用藥物

藥物對人體和胚胎會產生多大的傷害相信大多數孕媽咪都瞭解， 然而少部分女性缺少這個認知而敢於挑戰這個可能性。 權威醫學機構研究顯示， 大部分新生兒智商存在問題的原因有半數以上是因為懷孕期間母親亂用藥物所致， 可見， 藥物對胎兒的大腦發育存在多大的危害!孕媽咪懷孕期間如果感冒或者頭痛時， 能採用物理方法緩解， 若症狀嚴重可在醫生指導下服用藥物， 不要隨便什麼感冒藥、頭痛藥拿起來就吃， 病痛是緩解了， 但是問題後面就出來了。

注意事項二：養成良好的生活習慣

有的女性平時的生活習慣很不規律， 三餐不按時， 常常熬夜， 甚至喝酒吸煙。 這種生活習慣對胎兒的發育有很大的負面影響， 因此， 夫妻雙方如果準備要孩子， 從備孕時就得摒棄之前的壞習慣， 開始養成良好的生活習慣。 懷孕期間禁止熬夜、喝酒、抽煙、咖啡、飲料等不良習慣、飲食， 這上面隨便哪一種都可能導致胚胎發育遲緩甚至停止發育， 後果非常嚴重。 孕媽咪一定要早睡早起、清淡飲食， 不要抽煙喝酒， 不要喝咖啡飲料等， 多吃蔬菜和水果， 養成健康生活習慣對胎兒健康發育才有幫助。

注意事項三：遠離家裡的小動物

很多主人都和自己養的小寵物建立了深厚的感情，

但是拿這個感情和寶寶的健康對比後， 相信孕媽咪都知道權衡利弊。 小動物本身就是弓形蟲病的傳播來源， 如果蟲卵不慎進入孕婦身體， 可能導致胚胎發育畸形， 後果非常可怕難以挽回。 因此， 備孕期間， 女性朋友就要處理好家裡的小動物， 這是預防胎兒畸形的必要方法之一， 不要因為喜愛小動物而忽略了寶寶的健康， 這樣對寶寶太不公平了。

注意事項四：適當運動

運動對孕媽咪的好處相信大家不言而喻， 不僅有助順產， 還是幫胎寶寶強身健體的好方式哦。 懷孕期間， 孕媽咪宜選擇輕緩柔和的運動類型， 比如散步、瑜伽、伸展運動、深呼吸等。

注意事項五：保持健康心態

孕媽咪多多少少會擔心胎兒的健康問題， 有的孕媽咪因為太過擔心還患上了憂鬱症，

整日悶悶不樂， 這種情況下還真是會影響到胎兒的健康發育。 建議孕媽咪應該抱著“對自己好就是寶寶好”的 良好心態， 每天開開心心的， 將這份心情傳遞給胎兒， 這樣胎兒也會快樂健康的生長的。

以上這些懷孕注意事項希望孕媽咪要重視， 准爸爸也應該幫忙監督， 多陪伴孕婦， 這些事項注意到了， 基本上也能孕育一個健康的寶寶了。 （