孕期控制體重才能生個聰明BB

通常孕婦受到的祝福都是生個聰明的“大胖小子”， 這本是一善意的祝願， 但這個祝願卻未必科學。 要知道如果寶寶體重過重， 媽咪生產過程中可要多遭罪， 寶寶的智力可能也受影響。 >>>孕期做6件事易致胎兒畸形

一、生個“大胖墩”智力高?錯誤!

從得知梅子懷孕那一天開始， 梅子的婆婆就開始了“孕期增補”計畫。 梅子的婆婆也是苦日子過來的人， 梅子的丈夫生下來的時候才不到5斤， 這一直是她的遺憾。 於是， 在得知梅子懷孕之後， 就把自己以前懷孕期間想吃卻沒吃到、或者大家說孕婦要吃的東西全部買齊，

社區裡的左鄰右舍的大媽大嬸知道梅子懷孕， 也出主意， 告訴她該如何進補。 尤其是梅子的婆婆聽人家說， 出生的寶寶如果體重偏低， 容易影響寶寶的智力。 所以， 要想生下來的寶寶聰明， 自然得是個大胖墩小子。

梅子有些無奈地看著興奮中的婆婆， 對她的熱情也根本無法招架得住。 於是， 在懷孕3個月的時候梅子偷偷給自己的好友打電話， 好友剛好是婦產科實習醫生， 她對於梅子婆婆的觀點哭笑不得。 原來， 體重與智商並無直接的關係。

二、出生6斤重左右， 智力發育最好

優生優育的政策下， 不少孕婦都享有國寶級的待遇——多進補、少做事。 過度重視孕期營養但又缺乏運動， 導致營養過剩的准媽媽日益增多。

當然， 科學家也說了， 不能完全“以體重論英雄”。 因為影響人智力的因素千萬種， 出生體重只是其中之一， 其他的比如生活的空間很狹小啊， 空氣污染很嚴重啊， 甚至爸媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。

所以， 打算孕育大胖小子的准媽咪們也該長點心眼了。 寶寶出生時體重過大， 不僅生的時候“害子害媽”， 而且將來成年後肥胖的風險也比較大， 並可能易患糖尿病等代謝性疾病。

三、孕期控制體重生個聰明BB

其實， 控制孕期體重， 不盲目進補， 不忽視營養攝入， 這才是對寶寶和孕媽咪自己負責的樣子。 那麼准媽媽怎樣做才能避免缺乏營養， 又不會營養過剩呢?

1、准媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養， 在此基礎上才能保證母胎的健康。

2、准媽媽要養成良好的進食習慣， 定時、定量、定點， 對於冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴， 少吃過甜、過鹹、不易消化的食物。

3、適當運動， 鍛煉身體， 促進新陳代謝， 既能消耗多餘的脂肪， 維持身體的平衡， 也能預防病毒的感染， 對於生寶寶也更有利哦!