孕期怎麼撫摸肚子最正確

懷孕期間不少准媽媽都喜歡撫摸自己的肚子， 雖然撫摸是一種很好的胎教， 但是准媽媽們可要注意了， 不當的撫摸肚子會引發子宮收縮， 甚至導致早產。 所以說， 這孕肚也不是隨隨便便就能摸的， 還得用正確的方法。

撫摸孕肚要注意這6點：

1、准媽媽撫摸肚子最好在一個固定的時間點進行， 並且是有規律的， 這樣胎寶寶才能做出反應， 一般觸摸最好定時， 要在胎兒醒著的時候， 就是有胎動的時候。 例如可選擇在晚間9時左右進行， 每次5-10分鐘。

2、在觸摸時要注意胎兒的反應。 如果摸了肚子之後准媽媽會感覺到胎兒輕輕蠕動的話，

3、准媽媽在撫摸胎寶寶之前， 最好能先去廁所排空小便。 並且房間的空氣最好是新鮮的， 溫度也要適宜， 這樣可以創造一個最佳的環境。

4、撫摸胎寶寶時， 准媽媽務必保證心情的平和， 如果准媽媽正在氣頭上或是情緒不佳時， 最好不要撫摸肚子， 以免把不良情緒傳給胎寶寶。

5、進行撫摸時， 准媽媽如果能配上歌聲效果會更好。

6、到了孕晚期， 建議准媽媽不要過於頻繁的撫摸肚子， 以免引起子宮的收縮導致早產。

那麼究竟怎麼樣的撫摸才是最正確的呢?下面小編給准媽媽介紹2種方法。

1、輕觸壓拍打法

一般是到了懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：准媽媽需要平臥， 放鬆自己的腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。

注意事項：開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔， 准媽媽還應注意胎兒的反應， 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

2、來回撫摸法

具體做法：准媽媽首先要放鬆自己的腹部， 然後用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 注意事項：撫摸時動作一定要輕柔， 時間不宜過長， 每次2~5分鐘即可。