孕期做家務也是有好處的， 所以孕期可以做一些力所能及的家務。 但是也要注意， 懷孕期間的媽媽做家務時也要注意一些問題。 要根據自己身體情況選擇做什麼家務以及運動量， 一般以心率不超過每分鐘100～120。
孕期做家務守則一：
勞逸結合准媽媽做15～20分鐘的家務後最好休息十來分鐘。 休息時， 儘量把雙腳抬高， 可以將雙腳平放在小板凳上， 或在雙腿下面墊個枕頭， 這樣疲倦就會慢慢消失。
孕期做家務守則二：
慢一點肚子越來越大， 人就會越來越笨重， 這是抗拒不了的。 既然不靈活了， 就乾脆讓自己慢下來吧。
Advertisiment
孕期做家務守則三：
不要操之過急准媽媽最適宜做家務的時間， 一般是在懷孕3～7個月。 在3個月之前， 多數准媽媽都會有嘔吐、乏力等早孕反應， 這時做家務反而容易越做越亂；而7個月以後， 特別是快分娩時， 准媽媽自己行動都不方便， 更別說做家務了。
孕期做家務守則四：
別過分苛求隨著孕周的增加， 准媽媽可做的家務只會越來越少， 所以要及時調整心態， 不妨睜一隻眼閉一隻眼， 有的家務活差不多就行了。
孕期做家務守則五：
別逞能無論做什麼家務， 准媽媽都要適可而止， 不要做大幅度的或對腹部有壓力的家務活， 比如提舉重物、爬高、長時間彎腰、久站或久蹲等， 感覺不舒服了就要立即停止。
Advertisiment
孕期媽媽做家務要嚴格遵守以上守則， 只有根據自身情況適當的做家務才能給自身以及肚子裡的寶寶帶來一定的好處。
