孕期多多撫摸肚子 幫胎兒“運動”

普天下父母都希望自己的寶寶能健健康康地成長。 而健康的培養不是短時間內所能完成的， 必須從胎兒做起。 懷孕了， 很多准媽媽都喜歡撫摸自己的肚子。 而在孕期撫摸肚子裡的胎兒， 對自己和寶寶要很大的好處， 一是感受一下即將當媽媽的幸福感覺， 二是與胎兒互動， 幫助胎兒發育， 促進親子關係。

孕期多多撫摸肚子 幫胎兒“運動”

孕期要撫摸寶寶的原因

准媽媽懷孕5個月以後， 胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受資訊的初步能力， 胎兒生活在充滿羊水的子宮內， 羊水流動著， 不斷地向寶寶提供更多的觸覺刺激。

而通常採用的觸覺刺激方法， 則是通過孕媽媽的腹部間接地撫摩胎體來給予良好的刺激， 藉以傳遞到胎兒大腦， 促進大腦協調發育， 增進寶寶的智慧發育， 並可使胎兒產生安全感。 同時， 這也是一種“宮內散步”或者叫做“和胎兒玩耍”， 藉以增加胎兒的肌肉活動， 健全呼吸器官， 激發胎兒運動的積極性。 經過訓練的胎兒， 出生以後， 站立、爬行、行走等動作都較一般寶寶為早， 步履堅， 更穩健。 但是， 應該注意的是， 如果胎兒躁動不安、胎動頻繁時， 便應立即停止撫摩， 以免發生臍帶纏繞等意外事故。

孕期撫摸胎兒注意事項

1.撫摸胎胎兒之前， 孕媽媽應排空小便。

2.撫摸胎胎兒時， 孕媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

3.進行撫摸胎教時， 室內環境要舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

4.進行撫摸胎教時， 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法， 效果會更佳。

5.一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

6. 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的准媽媽， 不宜進行撫摸胎教， 以免發生意外。

孕期撫摸胎兒的不同形式

來回撫摸法

實施月份： 懷孕 3個月以後， 可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上 ， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”;“小寶寶真舒暢”;“小寶寶快快長， 長成一個聰明可愛的小寶貝”等。

孕期多多撫摸肚子 幫胎兒“運動”

注意事項 ： 撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。 每次2—5分鐘。

觸壓拍打法

實施月份 ：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法： 准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕地做一些按壓和拍打 的動作， 給胎兒以觸覺的刺激。 剛開始時， 胎寶寶不會做出反應， 准媽媽不要灰心， 一定要堅持長久地有規律地去做。 一般需要幾個星期的時間， 胎兒會有所反 應， 如身體輕輕蠕動、 手腳轉動等。

注意事項：開始時每次5分鐘， 等胎兒做出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 准媽媽還應隨時注意胎兒的反應，

如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。